学步儿童的 10 个身体里程碑以及如何鼓励他们
当孩子迈出第一步时，父母会很兴奋，这通常发生在他们一岁生日后的几个月内，医学博士 Andrew Adesman 说，他是 Steven 和 Alexandra 的发育和行为儿科主任位于新海德公园的纽约科恩儿童医疗中心。但幼儿时期的其他运动里程碑可能更令人兴奋。为什么？因为这些成就意味着您的孩子变得越来越独立，并扩大了他们的游戏和学习能力。
继续阅读以了解幼儿时期预期的 10 个身体里程碑。此外，如果他们没有按照此处列出的时间表走上正轨，请不要惊慌。所有的孩子都以不同的速度发育，并且有很大的正常范围。向您孩子的儿科医生提出任何疑虑。
1. 推拉（12 到 18 个月）
玩具推车和吸尘器很有趣，可以帮助您的孩子站起来舒适，西雅图儿童医院的儿科医生、医学博士温迪·苏·斯旺森 (Wendy Sue Swanson) 说。一旦他们成为一个自信的推动者，拉一个玩具（就像一根绳子上的小推车）将帮助他们学会在移动时操纵物体，这将使他们有更多的独立性和探索的自由。
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2. 攀爬（12 至 18 个月大）
您的孩子是否经常尝试爬上床或餐桌？对于幼儿来说，攀登实际上是一个重要的身体里程碑。查尔斯顿南卡罗来纳医科大学发育行为儿科医生 Michelle Macias 医学博士说，当你在那里观看它们时，鼓励它们攀爬。为了确保您的孩子的安全，通过将沉重的家具固定在墙上、将椅子推到桌子上并始终密切监督他们来保护您的家。
3. 蹲（12到18个月）
蹲意味着你的孩子的肌肉越来越强壮，他们的协调性正在提高。不要低估这种微妙的技巧，你的孩子会停下来，弯下腰去捡东西，然后继续走路。这意味着您的孩子站稳脚跟，这需要相当大的平衡。这也是迈向独立的重大举措，因为您的孩子不再需要您为他们抢玩具。蹒跚学步的孩子往往会在学习走路的三个月内掌握这项技术，但没有必要教它。简单的游戏应该可以解决问题。
4、跑步（15-24个月）
孩子学会走路后，也想冲刺。 “蹒跚学步的孩子可以在几周甚至几天内从步行变成跑步，”斯旺森博士说。通过追赶他们然后让他们追你来激励你的孩子跑步。还可以通过让他们用脚尖伸手去拿玩具来帮助锻炼他们的腿部肌肉。在不会受伤的地方玩耍，比如在草地上。
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5. 投掷（15 至 18 个月）
每次您的孩子投掷球时，他们都在测试平衡和敏捷性，同时磨练手眼协调能力。记下他们用哪只手扔球。大约在这个年龄段，孩子们开始表现出左撇子或右撇子的优势。为了帮助您的孩子掌握这项技能，最好从小处着眼。用豆袋、感官球（它们的块状质地使它们易于抓握）或威夫球来玩接球。
6. 跳舞（15 到 20 个月）
随着节拍跳动意味着您的孩子发现了一种挑战身体的有趣方式，并且正在学习将各种动作整合到序列中。鼓励您的孩子演奏他们最喜欢的曲调，并介绍一个摇蛋器、一个马拉卡或一个手鼓。这个年龄段的孩子喜欢模仿他们看到的东西，所以不要害怕与他们一起跳出自己的动作并跟随节拍。
7. 踢球（18 到 26 个月）
为了培养未来足球明星的技能，朝他们的方向滚动和踢球。 （确保你使用不会受伤的轻质、柔软的球，比如 Nerf 球，Swanson 博士说。）如果他们抬起脚踢回来时无法保持平衡，让他们抓住咖啡桌或者你的搭档瞄准时的手。
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8. 向后走（15 到 24 个月）
这个动作对于幼儿来说非常难以掌握 - 主要是因为这样做会锻炼臀部和股四头肌（正常行走不会） .您的孩子可能会在 15 个月大的时候就知道如何做，但如果在他们 2 岁时还没有发生，请不要担心。鼓励向后行走的一种有趣方法是给他们一个拉力玩具。很难正确地走路和用绳子把狗拉到你身边，所以你的孩子可能不得不转身把它拉向自己的身体。很快，当玩具来到他们身边时，他们就会开始自然地向后走。
9. 使用楼梯（18 到 22 个月）
这项具有挑战性的活动可以锻炼孩子的大肌肉群，并且需要力量和平衡才能从一条腿转移到另一条腿。大多数蹒跚学步的幼儿开始学习时会向前弯腰，把手放在他们上方的台阶上，最终在 18 到 22 个月大时会继续抓住栏杆（或你的手）。您的孩子需要在他们的底部滑下楼梯，直到他们学会如何用两只脚下降。楼梯上的安全是重中之重，因此请使用顶部和底部的大门，切勿让您的孩子在无人监督的情况下练习。如果摔倒的可能性让您感到紧张，请尝试这个更安全的选择：让他们在幼儿游乐场的小滑梯的楼梯上进行实验。
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10. 跳跃（24 个月）
在他们两岁生日前后，您的孩子可能会在兴奋时开始上下跳跃。为了鼓励他们，试着播放音乐：阿德斯曼博士说，一些好听的曲子可能会让他们弹跳起来。不要忘记自己跳到节拍。你的孩子可能喜欢模仿你的动作。
父母杂志
作者：埃里卡·拉斯穆森·简斯和希瑟·高文·沃尔什
