单亲父母抚养快乐、健康的孩子 单亲父母抚养
的孩子可以像有两个亲生父母的孩子一样快乐和心理健康。无论孩子有一个或多个父母，当他们的父母养育，温暖，敏感，反应灵敏和灵活时，孩子都会做得很好。
父母可以在以下情况下给孩子这样的养育方式：
大部分时间对养育充满信心
关心做一个好父母
明白没有人是完美的
，需要家人和朋友的支持。
孩子们可能会被伴随着分离而来的强烈情绪所吓到。如果您是正在经历分居的单亲父母，最好告诉您的孩子，父母双方都爱他们，并且分居不是您孩子的错。
当您是单亲父母时，与孩子建立积极的关系
积极的家庭关系会有所帮助孩子们感到安全和被爱。他们也让你感觉良好。
以下是一些培养与孩子关系的方法：
充分利用每一天。与孩子共度美好时光可以随时随地进行。你可以在晚餐时交谈看电视。你可以在公共汽车上玩文字游戏，在车里唱歌或在睡前讲有趣的故事。
保持兴趣。谈论你孩子最喜欢的事情，从运动到音乐，再到书籍，再到事情的运作方式。让你的孩子向您展示如何玩他们最喜欢的棋盘游戏或应用程序。
给予积极的关注。尽可能多地微笑、大笑和拥抱您的孩子。向您的孩子展示您很高兴在早上和他们回家时见到他们来自 ch托儿所、幼儿园或学校。
进行一对一的时间。如果您有多个孩子，请尝试与每个孩子单独相处一段时间。可以是和年幼的孩子睡前读一本书，也可以是在年幼的孩子睡着时和年长的孩子进行安静的游戏。
赞美你的孩子。例如，您可能会说“我为您与我谈论您的感受而感到非常自豪”。
当你是单亲父母时鼓励良好的行为
明确的规则和界限会给孩子一种安全感。
但是，当您是单亲父母时，要遵守规则和界限可能会更加困难，尤其是在您感到疲倦和压力大，或者您孩子的行为具有挑战性的情况下。
如果您因为最近分居而成为单亲父母，您可能会看到孩子的一些具有挑战性的行为。这很典型。例如，有些孩子可能会重新做他们已经不再做的事情，比如尿床、婴儿说话、不睡觉、不吃饭或发脾气。您的孩子也可能心情不好，更经常争吵。
以下是一些鼓励良好行为和处理具有挑战性的行为的想法。如果在几周内没有解决挑战行为，您还可以尝试与儿童健康专家交谈，例如您的全科医生或儿童和家庭健康护士。
承认感受 鼓励您的孩子将愤怒或沮丧的感受用语言表达出来，并表明您在倾听。您可以承认这些感受而不接受不当行为。例如，‘我可以看出你真的很生气——但对我大喊大叫是不行的。让我们一起做几次深呼吸，然后谈谈发生了什么。”
制定明确的规则 让您的孩子知道在您照顾他们时适用的家庭规则。如果您分居，如果您的规则与前伴侣的规则不同，那也没关系。
在家庭会议上就一些规则达成一致可能会很好第一步。这让每个人都有机会加入，这让你的孩子更有可能遵守规则。
尽量保持一致。当孩子有一致的规则时，他们会表现得更好。尽可能地遵守你的规则，并提醒自己要成为冷静，即使你的孩子反抗。如果你并不总是一致 - 没关系。下次不要屈服。
如果你最近分居，最好继续加强你在分居前鼓励的相同规则。
选择你的战斗当你是单亲父母时，处理纪律问题可能会让人筋疲力尽。它可以帮助你选择你的战斗。例如，如果你的学龄前儿童用记号笔在他们姐姐的脸上画画，你可能会感到暴躁。但如果记号笔被洗掉了，那么一世真的没关系吗？
如果你放下小事，当你必须处理安全或幸福等重要问题时，你就会有更多的精力冷静地行事。
正确平衡育儿
像所有父母一样，您有时可能很难正确平衡育儿。
如果你发现自己太难了——例如，对你的孩子大喊大叫或把你的孩子放在他们的房间里太久——尽量不要对自己太生气。相反，与您的孩子重新联系并让他们放心，然后考虑下次如何更好地处理这种情况。
如果您担心自己可能会伤害您的孩子，请拨打生命热线 131 114 或拨打育儿帮助热线。
对孩子太软也很容易，特别是如果让步能给你带来一点平静。如果您的家庭经历过分居或任何其他重大家庭变化，您可能也不愿意管教您的孩子，认为他们已经受够了。但在发生行为问题时及时处理可以避免以后出现问题。
作为单亲父母，你的积极态度、力量和决心可以给你的孩子一个终身的榜样。你可以让孩子知道你可以继续前进，即使遇到困难。但没有父母是完美的，所以不要对自己太苛刻当出现问题时
处理您的感受和成人问题
您的孩子一定会看到您在压力时感到悲伤、愤怒或不安。这对所有家庭中的所有父母来说都是正常的。重要的是让您的孩子知道您爱并且您的负面情绪与他们无关。这也有助于让您的孩子放心，事情会变得更好，并且您会在他们身边。
如果您觉得您的孩子足够大，可以理解，请尝试诚实地对待他们博无需详细说明即可通知您。例如，‘我今天工作很糟糕。我心情不好。”表达自己的感受也有助于孩子学会表达自己的感受。
作为一般规则，尽量不要与您的孩子讨论成人问题。一些成人问题——比如经济问题、不忠或与前伴侣的冲突——会让孩子感到非常焦虑。使用您自己的成人支持网络，并与其他成年人讨论问题。
拨打育儿热线也有帮助。
