因为婴儿是如此可爱，所以通常很难抗拒依偎在他们身边的冲动。和蹒跚学步的孩子一起睡觉可能很有趣，但和婴儿一起睡觉绝对不安全。详细了解与幼儿同睡的安全性及其潜在风险。我们还将为您提供一些有用的提示，以鼓励您的孩子安全地睡在自己的床上。
什么是同睡？
同睡是指您和您的宝宝在同一张床上身体接触密切。理想情况下，你们俩都会意识到彼此之间的距离。许多父母在晚上睡在一起更容易母乳喂养他们的婴儿。当婴儿醒来想要母乳时，让他们靠近他们会很方便。有些人还认为，同睡可以帮助婴儿更快地重新入睡。同睡还可以帮助母亲与婴儿同步睡眠周期。
尽管一些父母认为与孩子同睡有好处，但美国儿科学会并不推荐这样做。您的婴儿或蹒跚学步的孩子独自睡在自己的床上会更安全。
与幼儿同睡安全吗？
与您的婴儿或蹒跚学步的孩子共用一张床是不安全的。 AAP 建议为您的孩子创造一个单独的睡眠空间，包括：
让您的婴儿处于仰卧位（仰卧）
将他们放在坚固的表面上，如优质床垫
拥有自己的婴儿床、摇篮或幼儿床 房间
-与父母分享以获得舒适感
虽然与宝宝同睡可能很有趣，但这样做会对他们造成很大伤害。在深度睡眠期间，您可能会翻过它们并造成伤害。如果婴儿被困在床垫、床头板、墙壁和柔软的床上用品（如枕头或毯子）之间，这也可能导致窒息。当婴儿处于这种位置时，可能会导致窒息而死。
与 1 岁以上的孩子同睡比与 12 个月以下的孩子同睡的风险要小一些。在蹒跚学步的孩子一到两岁的时候，他们可以翻身并释放自己，以防被困在床上。随着孩子长大，同睡的风险会降低，但最好还是让他们自己睡。
为什么蹒跚学步的孩子应该独自睡觉
除了对孩子构成的危险之外，共同睡觉还会对父母产生各种影响。一些共同睡觉的人无法睡个好觉。此外，与父母同床的婴儿可能会开始将睡眠与亲近父母和在床上联系起来。当父母试图让孩子在没有他们的情况下或在不同的房间睡觉时，这对父母来说是个问题。
什么时候不合睡。同睡并不理想，因为它会对宝宝的健康构成许多威胁。以下是一些绝对不应该与宝宝同睡的情况：
当您服用药物（包括导致嗜睡的药物）或醉酒时
如果您的宝宝早产（37 周之前）
如果您的宝宝出生时患有低出生体重（5 磅）
当您非常疲倦时
如果您吸烟（即使不在卧室）
当您在沙发或扶手椅上时
鼓励您的孩子在没有您
的情况下睡觉 停止同睡可能并不容易你和你的宝宝。它可以为您的孩子提供一些舒适感，并成为一种温暖的亲子体验。但是，您可以使用这些有用的提示来鼓励睡眠独立：
切换到房间共享：在您的卧室床边为您的孩子设置婴儿床。
让这个过程循序渐进：对你的孩子要有耐心，慢慢地做一些小的改变。
建立积极的睡前常规：尝试让睡前成为您孩子的有趣体验。
咨询专业人士：向儿科医生或睡眠顾问寻求帮助，以帮助您做出改变。
作为父母，为孩子创造最安全、最舒适的环境非常重要。睡眠对于健康的生活至关重要，因此您家中的每个家庭成员都应该有自己的空间在每晚蜷缩起来。
