当 Adrienne（化名）加入一个帮助父母应对崩溃的计划时，她的女儿 15 个月大，几乎总是处于崩溃状态。
“索菲不停地尖叫、哭泣和发脾气，”她妈妈解释说。 “在那个年纪，她还没有语言可以说出她想说的话，所以她用她的声音来引起人们的注意。”
因此，Adrienne 和 Sophie 成为了最近发表在 Journal of Clinical Child amp;青少年心理学和婴儿心理健康杂志，帮助指导父母何时干预，因为他们的孩子感到“大情绪”。或表现出来。根据 Adrienne 的说法，这非常有帮助——好消息是你不必报名参加一项研究来了解她的所作所为。我们在这里有提示。
了解小身体中的“大情绪”
该研究看到像 Adrienne 一样的父母接受了“亲子互动疗法”的指导，以便他们能够识别潜在的爆发并及早干预以帮助他们的孩子。
“随着父母能够更好地识别孩子为什么会破坏性，他们可以帮助孩子管理和调节他们的情绪。有了这种支持，孩子会逐渐变得更擅长自己做这件事，”该研究的主要作者、新南威尔士大学医学院精神病学学院高级讲师 Jane Kohlhoff 博士说，他补充说：“它教会父母重新认识孩子的挑战性行为。”
Kohloff 继续说道：“通常，这种行为不是故意的不服从，而是孩子与新的、巨大的情绪（如沮丧、恐惧和焦虑）斗争的结果。”
发现孩子不断升级的情绪
例如，想象一个孩子正在玩玩具烤箱和玩具锅，但她无法将锅放入烤箱。他们可能不明白为什么这不起作用。粗暴地玩耍和砸玩具罐表明孩子们无法理解玩具是如何工作的，或者他们可以用它们做什么。
“对于一个年幼的孩子来说，这可能会令人沮丧，并且情绪可能会迅速升级。这可能会导致他们变得粗暴和咄咄逼人，或者发脾气，”科尔霍夫说。
“在这种情况下，父母会被教导及早注意到情绪的这种变化，然后靠近孩子并通过说‘我知道你现在感到沮丧’来验证他们的情绪。”
安抚，暗示 + 表现出身体舒适
下一步，Kohloff 说，如果要让您的孩子放心。试着说，“妈妈来帮你”；用舒缓、平静的声音。提供身体上的爱和安慰，并建议另一种玩耍方式（在这个例子中，给孩子展示另一个放置玩具罐的地方）。
通过这样做，而不是简单地告诉我们的孩子玩得好，或者责备他们砸玩具，我们不仅在游戏中指导他们，而且在情绪调节方面也指导他们。很多时候，孩子们被期望过早地知道如何调节自己的情绪，而当父母带着这种不切实际的期望来找他们时，这种关系就会受到影响。
“这个年纪的孩子仍在努力弄清楚情绪是什么，以及如何驾驭它们，”科尔霍夫说。 “父母能做的最好的事情之一就是帮助他们的孩子理解和管理他们的情绪。我们不能指望年幼的孩子自己做。”
底线：参与游戏有助于防止发脾气
对于 Adrienne 而言，参与这项研究让她有机会从专业人士那里学习这些技能，但我们都可以在家里复制这项研究，并与 Sophie 一起复制她的结果。
“知道如何在崩溃期间帮助她，我和丈夫感到更加自在，”她解释说。 “我们与女儿的关系有所改善……我更加注意自己所说的话——例如，我学会了在表扬时要具体，而不是在她表现良好时说一些笼统的话，比如‘好女孩’ 。”
作为去过那里的妈妈，这里有一些我们最喜欢的工具来帮助我们的孩子管理大情绪。
Slumberkins 锤头依偎者
Slumberkins 是教小孩子命名和解释他们的大情绪的神奇工具。他们只是碰巧伪装成我们见过的最贴身、最柔软的爱。连同他们的故事和口头禅卡片，当孩子们发脾气或沮丧时，Hammerhead 可以帮助他们表达强烈的感受。
Slumberkins 羊驼依偎者 Alpaca
帮助孩子命名并解释可能导致行为失控的担忧和焦虑。
我们独立选择和分享我们喜爱的产品——如果您选择购买，我们可能会收到佣金。你有这个。
