网球、足球和田径。钢琴和乐队。加上每周主日学的额外承诺，这听起来很多，尤其是对于那些从小到外面玩耍的人。但我发现：即使每个工作日至少在下午 6 点之前进行后期护理、家庭作业、定期阅读、非常繁忙的社交日历和宠物，我 9 岁女儿的生活中仍有足够的休息时间我仍然必须限制屏幕时间。那是在一个没有很多屏幕的家庭中。
如果说有一种育儿陈词滥调比超额预订的孩子更常见，他们的业余时间充满了运动练习、辅导课和音乐课，那就是关于在渴望运动、新鲜空气和人类的电子游戏前受苦的糊涂孩子接触。考虑到这种选择，忙碌有那么糟糕吗？
许多教育工作者、研究人员以及愤怒的父母都在接受预定生活方式的好处，尤其是在这个充满数字诱惑的日子里。
“停机时间已经变成了放映时间，”内科医生和电影制片人德莱尼·拉斯顿 (Delaney Ruston) 说，他创作了 2016 年的纪录片《筛选者》，探讨了数字世界中养育子女的挑战。拉斯顿说，她的电影揭露的主要神话之一是孩子被超额安排的概念。
当然，坐在角落看书、玩棋盘游戏、爬树或做白日梦都是有价值的。但现实情况是，在大多数家庭中，一种或另一种屏幕与所有这些非结构化活动竞争激烈。 （毕竟，你可以在树屋里玩电子游戏。）在更令人震惊的统计数据中，今天的一些孩子看屏幕的时间比他们在学校的时间还多。
另一方面，让孩子们参加足球、乐队、女童子军、童子军甚至 cotillion 是切断屏幕连接的一种非常可靠的方式，至少在几个小时内是这样。这本身就是一个很大的好处，即使没有体育锻炼、学习乐器或改善餐桌礼仪的额外优势。
一段时间以来，研究人员一直在反对儿童在预定活动中花费过多时间的观点。 2008 年非营利研究组织 Child Trends 的一份关于“过度安排的神话”的报告发现，“与普遍的看法相反，研究拒绝了大多数甚至许多儿童和青少年被过度安排并因此遭受痛苦的观点。”该报告引用了一长串计划活动的好处，从更高的自尊到随着时间的推移降低药物和酒精的使用率。它还发现，参与多项活动的孩子通常能够在生活中保持平衡。通常，他们仍然会花更多的时间在学校作业和其他计划外的活动上，例如非正式游戏、家务活和看电视。
今天，当然，电视是任何父母最不担心屏幕时间的问题。虽然个别父母可能会对屏幕发动战争，但屏幕往往会获胜。许多孩子带着手机，需要在屏幕前做很多功课，这意味着他们面前经常会分心。
在我们超额预订的日子里，父母有一种自责的倾向。即使我们让孩子参加另一堂课、俱乐部或运动，我们也会被这样的文章所吸引，这些文章问“孩子们是否因为不再玩耍而感到沮丧？”然而，现实情况是，虽然“只是玩耍”的育儿模式可能看起来更加有机和田园诗般的，但那艘船几乎已经航行了。
Ruston 强调，有时间和金钱让孩子参与活动的父母是特权阶层。既然所有收入水平的绝大多数家庭都拥有某种形式的互联网连接，她说真正的数字鸿沟在于那些拥有相对平衡技术的家庭，通常在其他有组织的活动的帮助下，以及那些也花钱的家庭由于缺乏替代品，很多时间在屏幕上。
在华盛顿西北部的 Alice Deal 中学，六、七和八年级的学生可以从大约 70 种不同的课后活动中进行选择，从合唱团到诗歌咖啡馆、辩论和冥想。校长詹姆斯奥尔布赖特说，这是一个主要用于“填补 3:30 到 4:30 之间的时间”的名单。
“我觉得有一个合理的需求，”他说，并认为即使是一个完整的上学日也会有很多空闲时间需要填补。 “开学晚，早下课，3点30分，很多孩子不回家见家长。我希望家庭觉得他们的孩子可以在放学后留下来做一些不同的事情。”
虽然奥尔布赖特积极鼓励教师提供俱乐部，但他说，他并不是在提倡高度有计划的生活方式，而是努力确保孩子们的安全，参与他们喜欢的事情，而不是回到空荡荡的房子里。 “空闲时间可能是一件很棒的事情，”他承认。 “但我不知道我们是否用技术很好地管理它。”
大多数教育工作者和研究人员都同意没有最佳的活动数量。这取决于孩子。甚至那些提倡多项活动的人仍然鼓励父母为孩子腾出一些时间让他们感到无聊。 “对于一些孩子来说，在屏幕难以抗拒时安排活动可能会非常有益。但最终目标应该是兼顾活动和计划外的停机时间，”商业自由儿童运动执行董事乔什·戈林 (Josh Golin) 说。 “重要的是让孩子们有点无聊，看看无聊会带来什么。”
即使我列出了我女儿的所有活动，我也知道她的许多同龄人还有很多事情要做。作为一个充分理解停机时间价值的人，我确实认为孩子太忙是完全有可能的。然而在我们家，即使我们没有任何电子游戏并且经常找不到 Kindle 的充电器，但屏幕似乎确实找到了进入那种难以捉摸的停机时间的方式。最近，我催促女儿练习钢琴，却发现她正在练习钢琴——在我的手机上。
Andrea Orr 是华盛顿作家，是一位 9 岁女儿的母亲。
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