无论您家中的就寝时间是从讲故事开始、摇篮曲还是护理课开始，安全睡眠的规则总是相同的。您现在可能已经熟记它们了——婴儿应该独自睡觉，仰卧，睡在婴儿床上。除了安抚奶嘴外，婴儿床旁边不应该放任何东西。
当您第一次将襁褓中的小家伙放在床上时，看到他们躺在裸露的床垫中间可能看起来有点奇怪。但随着夜晚变成几周，几周变成几个月，你可能已经习惯了。在某些时候，您可能会开始想知道何时应该引入枕头。
“所有孩子的发育速度都不同，对于一些孩子来说，枕头在 2 岁之前仍可能造成窒息风险，” Sleeping Ocean 的医学内容专家 Po-Chang Hsu 医学博士说。 “即便如此，对于蹒跚学步的孩子来说，一个安全的枕头也必须更加坚固。”详细了解哪些类型的枕头适合幼儿，以及一些需要牢记的安全预防措施。
我的孩子什么时候睡枕头是安全的？
蹒跚学步的孩子从 2 岁开始可以用枕头睡觉。虽然婴儿猝死综合症 (SIDS) 的风险在婴儿一岁生日后已经过去，但枕头仍然被认为有窒息的风险。这种风险在 2 岁时会降低，但标准的成人枕头可能不合适。
在这个年龄段，枕头需要小而坚固才能被认为是安全的。“当你决定你的孩子准备好枕头时，请记住你自己的大枕头床可能不合适，”儿科医生兼 Happiest Baby 首席执行官 Harvey Karp 医学博士指出。
还要记住，不要急于给您的孩子一个枕头。事实上，他们离开枕头的时间越长，更好。
“事实是，大多数小孩不用枕头也能睡得很好，”卡普博士说，“我建议只在第一个生日后在婴儿床里放一条毯子，等到你的孩子过渡后再用枕头从婴儿床到床。这可能要等到他们第三生日甚至更晚。”
用枕头睡觉的好处
如果你用枕头睡觉，你可能会喜欢它，因为它可以支撑你的脊椎。舒适是带枕头睡觉的主要好处。但是习惯了不带枕头睡觉的小家伙很可能会卷入一个没有枕头感觉最好的位置。你真的只需要给你的孩子一个枕头，如果它能让他们在床上感觉更舒服。
安全注意事项
蹒跚学步的孩子在 2 岁后可以用枕头睡觉。但是，在为您的孩子引入枕头时，需要牢记一些重要的安全预防措施。
选择小而结实的枕头
有几个原因为什么您应该专门为您的孩子选择小而结实的第一个枕头。首先，枕头在这个年龄段仍然可能造成窒息风险，特别是如果它们又大又蓬松。
“厚枕头可能会让您孩子的小脖子和脊椎感到不舒服，因为它们仍在发育，”卡普博士解释道。 “
小心过敏
枕头可能是导致幼儿过敏的一个原因。如果您在使用枕头后经常打喷嚏或眼睛发红发痒，这可能是罪魁祸首。减少引起的过敏枕头，一两年后更换。在枕头上使用防过敏外壳也可能有效，但要确保它贴合。
“低过敏模型始终是更安全的选择，”Hsu 博士说。“它也是有助于获得透气枕头以帮助调节睡眠期间的体温。父母可能
希望添加天然
枕套
，例如棉或竹子，以增强透气性。
因为他们转 2。通常是安全的st 尽可能地等待引入枕头。 “孩子们经常在床上辗转反侧，最后可能会把脸压在枕头上而无法后退，”许博士指出。您的孩子越长大越强壮，他们被困在枕头可能会阻碍他们呼吸的位置的可能性就越小。
当您的宝宝变成蹒跚学步的孩子时，枕头也可能带来新的风险。 “给仍然睡在婴儿床里的蹒跚学步的孩子一个枕头也可以让小孩子用枕头作为爬出的助力，”许博士说。 “这可能导致受伤。”
来自 Verywell 的一句话
您的宝宝应该在没有枕头的情况下睡觉，直到他们至少 2 岁。即使这样，他们使用的枕头也应该小而坚固。也不急于推出枕头。考虑等到您将孩子搬到幼儿床或更长时间。
如果枕头可以帮助您 2 岁以上的幼儿睡得更舒适，那么您可以自信地介绍一款适合幼儿使用的枕头。如果您对选择哪种枕头或您的孩子是否准备好用枕头睡觉有任何疑问或疑虑，请联系您的儿科医生。
