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【2025-11-26】孕期适当的运动对孕妇和胎儿都是有益的。首先,可以维持肌肉张力,有助于产程进展,同时可以控制体重在合理范围内,还可以帮助准妈妈产后身材的恢复。但孕妇要清楚孕期的哪个阶段可以运动,哪些时候不能运动,以及适..