美景
何越
坠下
优贝初
晓惠说
高尚
【2024-01-02】压腿时搁腿的高度要由低到高,循序渐进。压腿时要站稳,不可用力过猛,以防意外。我年过半百,患椎间盘突出已有多年,且每年发作两次。发作时疼得直不起腰,在床上要躺一个多星期。贴膏药针灸按摩效果都不好,医生建..