幼儿什么时候开始跑步？
“人体是为移动而生的，”纳什维尔范德比尔特的 Monroe Carrel Jr. 儿童医院普通儿科科长 Shari Barkin 医学博士说。强大的大运动技能对于一个简单的事实很重要：您的孩子需要他们在身体上四处走动。此外，能够掌握大运动技能还意味着大脑、肌肉和神经同步运作。但对于蹒跚学步的孩子来说，从心理上掌握跑步也是必不可少的。 “能够跑步带来真正的独立和快乐感，”巴金博士说。 “如果你曾经注意到孩子们在奔跑，他们经常在笑——这会带来真正的幸福感。”此外，每个小冲刺都有助于增强骨骼和肌肉，这对以后保持活跃和健康是一个巨大的好处。
幼儿什么时候开始走路？
幼儿什么时候开始说话？
蹒跚学步的孩子什么时候开始自己喂食？
幼儿什么时候开始自我穿衣？
发展类型：粗大运动技能
当您的孩子变成 Speedy Gonzalez 时，他正在展示他的肌肉——字面意思。 “跑步属于粗大运动的发展领域，”匹兹堡儿童医院的行为和发育儿科医生 Sara Hamel 医学博士说。这种类型的发展对于你的稳重的喷子来说是一个巨大的飞跃，因为它需要掌握许多运动技能，包括行走和平衡。 “发展平衡需要很多东西；事实上，我们认为这是一个电机里程碑，”巴金博士说。
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预计何时开始
跑步 跑步通常发生在 18 到 24 个月之间，“但正常范围很大”， Barkin 博士说，达到发育里程碑的年龄范围应仅作为一般指南。重要的是要记住，每个孩子都是不同的，当他们准备好时，他们会在不同的时间点达到里程碑。如果您对您的孩子开始跑步感到不安，请记住，发展轨迹通常不会以线性、完全可预测的方式发生。因此，如果您的孩子度过了愉快的步行时光，那么不要指望她会立即成为一名摇摆不定的跑步者。请放心，自从她第一次开始走路以来，她的身体从未休息过——她的大脑、神经和肌肉仍在成长并变得更强壮，因此她可以学会跑步等新技巧。
提高总体运动技能：18-24 个月
父母可以期待的跑步里程碑
在您的小家伙开始以马拉松的速度巡航之前，您会注意到他正在学习如何以新的方式使用他的身体，这可能预示着他可能很快就会开始跑步。巴尔金博士说，当他通过上下楼梯激起他的兴趣并且掌握了弹跳、跳舞和平衡的能力时，他的大肌肉群变得越来越强壮，他正在为自己做好准备。一旦你大胆的小家伙开始加快速度，预计他摇摇晃晃的冲刺会导致几次跌倒。当你帮助他稳定他摇摆不定的步态时，给他口头指令会增加一个额外的认知成分，需要时间来发展他的新运动技能。 “等我或停在那里等命令非常复杂，您的孩子需要一段时间才能对这些类型的指令做出反应，”巴金博士说。所以不要指望你的小步行者在你告诉他放慢速度时会立即刹车，但重要的是继续练习给出这些指令，尤其是现在他有能力更快地从你身边溜走。
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岁时可以期待什么 2 岁时可以期待
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需要注意的危险信号 如果您的孩子仍然以蜗牛的速度小跑，请在发出警报之前先看看您的生活环境。问问自己：您的孩子是否得到了足够的锻炼来自信地跑步？她是否感到安全，或者她在走动时遇到的许多尖角可能会让她感到紧张？虽然您可能对您的孩子达到发育标记感到高度紧张和压力，但她可能会感到相反：冷静和放松。 “有些孩子很乐意慢慢来，”巴金博士说。 “他们不觉得需要跑步，只是真正悠闲的孩子。”
哈默尔博士说，虽然有些身体特征可能会阻碍跑步，例如扁平足或脚向内，但它们通常不会引起关注。但是，如果您发现以下任何问题，最好安排与您的儿科医生交谈：
- 您孩子身体的一侧比另一侧移动得更好或不同
- 您的孩子经常踮着脚尖
走路 - 您的孩子走路以漫无目的的方式反复来回进行
草坪游戏，以帮助您的孩子在院子里奔跑