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怀孕挺着大肚子是怎么体验？
孕育一个生命，可以说是一件很伟大的事，但等怀孕后肚子真的大起来以后，准妈妈就会发现，这并不是一件容易的事。甚至有些准妈妈还没到孕晚期，就想要赶紧把宝宝生出来。
我怀过两次孕，感觉肚子大了以后就会感觉特别累。印象很深刻的一次是洗澡的时候刷牙，没想到泡泡全滴在我肚子上了。还有就是挺着大肚子，我好像站着都快看不见自己的脚了。
一、怀孕挺着大肚子是怎样的一种体验
怀孕挺着大肚子，最大的烦恼可能就是睡觉的时候不管怎么翻身，或者底下垫多少个抱枕，准妈妈都会感觉不舒服，甚至难以入睡。有的时候准妈妈睡不了多长时间，还会因为枕头不舒服而醒过来，之后再想入睡也更难了。
当然，怀孕挺着大肚子也是有一些好处的。比如准妈妈嘴馋，想吃零食的时候，也可以借助大肚子里宝宝的名义，告诉家人说是宝宝想吃自己才吃的。需要注意的是，孕期也需要适当忌口哦。
因为肚子大起来，子宫逐渐增大下移，有可能会挤压到准妈妈的膀胱以及其他部位，这样就会引起准妈妈小便频繁的现象。很多准妈妈每次出门，可能最担心的就是找不到卫生间，即使在家，也是没几分钟就要去卫生间一趟。
一般普通人起床，基本都比较利索，轻轻一撑就起来了，可挺着大肚子的孕妇想要轻松起来可就不是一件容易的事了。因为肚子比较大，腹部腰部有压力，因此大多数准妈妈起床都要侧着身然后手撑着使劲才能起得来。
越到孕晚期，准妈妈肚子的负担越重，有的时候站一会就腿酸的不行，想坐着吧，又感觉肚子被挤着难受。挺着个大肚子，好像只有躺在沙发上才会觉得舒服了。当然了，孕期准妈妈也不能躺太久，要知道适量运动才比较利于宝宝的发育和准妈妈的生产。
由于怀孕以后，准妈妈体内激素发生变化，再加上肚子增大，皮肤纤维被拉扯，进而使得准妈妈的肚子上“长出了”很多比较难看的“东西”，比如妊娠纹或是黑色的毛毛等等。肚子有这些，相信每个准妈妈看到都会比较难过吧。
很多准妈妈挺着大肚子，站立时往下看几乎都看不到自己的脚了。如此一来，日常生活中准妈妈想要吐个东西，如果不使劲弯腰，很有可能就会把东西吐到自己的肚子上或者是衣服上。想想那一幕其实还蛮尴尬的。
随着孕周的增加，大部分准妈妈有可能会发现自己弯腰变得越来越困难了，因为肚子太挺，准妈妈想要系个鞋带或者剪剪指甲、涂涂指甲油等等都会感觉相当不容易。因为这，很多准妈妈几乎就不怎么太穿要系鞋带的鞋子了。
其实除了以上几点，怀孕挺着大肚子准妈妈即使什么都不干，可能也会比普通人感觉更累一点。“怀胎十月”，一共40周，280天，特别等肚子大了以后，每一天都是不轻松的。
不过只要一想到肚子里的胎宝宝，即使挺着大肚子，相信大多数准妈妈也都会觉得很幸福。
怀孕挺着大肚子是怎么体验？
怀孕就等于负重活动，而且这个负重的位置是在肚子上，时不时还会“踢你一脚”，特别是晚上，本来已经睡着了，这一脚马上精神抖擞。
怀孕挺着有这几大体验：
01.惊喜
刚怀孕的时候，满满的惊喜，特别肚子里的小生命动来动去，你感觉到胎动的时候，那个时候满满的惊喜我。想象一下，一个小生命在肚子里游来游去，第一次的感觉惊喜又有趣。
02.期待
怀孕后随着肚子一天天长大，经常都在幻想着，这个小生命何时来临，有的人期待看到孩子的容颜，有的人期待孩子是男孩还是女孩，都盼望着孩子健 健康 康，早日和自己见面。
03.惊吓
特别是怀孕后期，虽然孩子在肚子里，但是作为孕妈的自己，无时无刻都在担心，肚子里的小宝贝 健康 如何？会不会太瘦或者太胖？一会儿没有动就担心小宝贝的安全？因为宫缩，去了几次医院被医生劝回等等。
写在最后：
第一次当妈妈是一件神奇的事情，孩子在肚子一天天长大，母爱随之而来，爱孩子保护孩子这就是母亲最重要的事。
很多没有生过孩子的女性好奇怀孕是什么样的体验，觉得怀胎十月生孩子是一件既让人兴奋，又害怕的事。女性怀孕后，肚子都会一天天大起来，而且越到后期越突出。
怀孕听着大肚子是非常辛苦的事，肚子里的宝宝到了孕晚期差不多有5-8斤，加上羊水、胎盘、腹部增长的肥肉等差不多有十几斤，全部堆积在肚子周围，要依靠腰部和腿部的力量将其支撑起来，非常辛苦。
孕早期肚子还不是很大的时候行动比较方便，但孕中晚期就困难了。走路低头几乎看不到脚尖，还要用手撑着肚子，如果身边没有人搀扶，很容易摔跤。肚子越来越大，孕妈的胃口也会下降，吃不下任何东西。这是因为增大的肚子压迫肠胃，导致消化功能减弱，还经常会出现便秘的情况。
针对这种情况，孕妈要多吃水果蔬菜清理肠道，孕期也要适当运动，帮助消化吸收。即便没有食欲也要尽量多吃，保证宝宝吸收足量的营养。
挺着大肚子孕期睡觉也会非常不舒服，孕妈还担心会压到宝宝。小宝宝在子宫里被羊水包围着，一般不会受到挤压，所以孕妈只要保证自己舒服即可。最好采用左侧卧睡的睡姿，可以用抱枕等辅助休息。
不同孕妇肚子形状也不一样，有的显怀，有的不显怀。如果肚子靠下，对下半身的影响比较大，对膀胱的压迫大，容易出现尿急、漏尿等情况；如果肚子靠上，对胃部、肺部等脏器的压迫大，会导致呼吸不畅、食欲不振。但是等宝宝入盆后，这种情况就会减轻。
虽然孕期挺着大肚子做什么都不方便，还会出现很多尴尬的情况，但是这是每个怀孕的女性都要经历的。就像是苦尽甘来一样，忍受了这些磨难，宝宝出生后孕妈就会感到无比甜蜜。而且产后只要坚持锻炼，好好调理，身材会恢复到之前的状态。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“ 育儿 ”，帮您解答带娃路上的困扰~
我的体验是前期小心翼翼，后期轻轻松松！
刚几个月的时候有两次腹痛严重，不能走，不能动，两次都是在家躺了两个礼拜，干什么都小心翼翼，还痛的要命，一度害怕保不住。后期肚子越来越大，我也越来越放飞自我了。
到七个多月后洗澡也弯不下腰了，剪指甲也够不着脚了，不过我一直到生蹲下起来都很轻松，身轻如燕到在单位还把同事惊的目瞪口呆！一有时间就拉上能陪我的人陪我去逛商场，都说多遛一遛生的时候好生，终于有了正当理由天天逛商场了[泪奔]正值夏天，商场又凉快，累了还有地休息，一会吃个冰淇淋，一会喝个饮料，简直不要太爽！
我还有半个多月预产期的时候又干了件挑战极限的事，就是跟着父母去自驾游好几天！9月多还是很热，我挺个要生的大肚子在海水里淌来淌去，捡小石头，爬小山坡，上老龙头陡峭的台阶，去天下第一关景区遛一整天，比正常年轻人还要矫健的身姿，每到一个地方都引来无数路人瞩目。不知道我这个年近30的大肚子孕妇在路人眼里是同情是羡慕还是傻[泪奔]我妈都不停的问我累吗？我说不累，继续噔噔蹬往前走，回头农家乐吃一堆海鲜，然后踏实睡觉。唯一不舒服的两点就是孕后期尿频和睡觉太累了。
我家宝宝在肚子里待得还挺踏实，超过预产期一周了还不出来，只能剖了，生出来白白胖胖，健 健康 康，到现在8个多月了没生过一点病。当然，宝妈们还是不要学我，要运动也得适当，安全最重要，稍微遛一遛对顺产还是很有好处的。我还是认为心态很重要，一定要开开心心迎接自己的小宝贝，不要当大肚子是负担，另外，不要长得太胖，会浮肿的，对心脏压迫也大，体重增加在医院说的合理范围内最好。
累，身累，心也累，现在已经8个月了，身体笨重，我们的工作性质是每天都很忙，从早8点到晚8点，中午也就吃饭的半个小时，一个月基本上休息一到两天，越来越觉得扛不住了，但是因为待遇好，也不想随意的离职，可是真心的很累
今天孕19W+4天！最近胎动明显增加了，经常能感觉到小家伙在肚子里面的翻滚，一会儿这个角落，一会儿到那个角落，看了些胎宝宝在肚子里的模拟视频，想象一下TA 是在做什么，感觉幸福又期待。
二胎宝妈今年正好是本命年，宝宝将要和妈妈一个属相，自我认为不算特别高龄，但也跟7年前怀着哥哥的时候相比，确实吃力不少。哥哥刚上小学一年级，各种学习习惯在逐渐培养，刚适应了一个学期正好又被这疫情耽误了不少，前阵子网课学习也是需要更多的陪伴和引导。为娘的现在还上着班，工作虽说不算很忙，但肯定也会面临责任担当和职场压力问题。所以一天下来各种琐事不少，经常跟同事自嘲每天都是“日理万机”，以至于在胎动明显之前有时都没想起来肚子里有个小小家伙，下载了 育儿 app也是好几天都难得去打开看看，不像以前初次怀孕时每天盯着一点点的数据和描述幻想个不停，难怪人家会说“二胎是照猪养”
有些电视剧里大肚子孕妇的肚子看起来好假的，你看过哪几部剧？
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题主您好。
比如《大唐荣耀》里的景甜？看这模样，是做为孕妇应有的表情，手抚摸着自己的肚子，假装里面有个孩子，只是，谁能告诉我，谁这孕妇怀孩子怀孩子这么高的？这哪里是肚子啊，说是胸都有人信啊。
再看看范冰冰饰演的孕妇，好了，知道你们没有怀过孩子，可是，看过那么多孕妇，到底谁家孕妇孩子这么高的，剧组能不能走点心，这肚子里，到底是塞了什么了，垫这么高真的好吗？
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《太子妃升职记》这部剧是一部网剧，而且剧中的场景和道具都是粗枝烂叶的，甚至还有点无厘头的感觉。不过正是因为这样简单又诙谐的情节让这部剧火了，不过在有一场关于“怀孕戏”的时候，张天爱挺着自己的大肚子，手里摸着肚子，动作跟神情都很到位，可惜的是这肚子太出戏了，看着就很假。
在《宫》第20集中，假朱三太子的老婆快要生了，被八阿哥和晴川扶到车上的时候，垫在肚子上的道具坐垫露馅了。
《赵氏孤儿》 范冰冰的演技虽然挺好，但她在剧中的孕妇形象真的是太显怀了。不知道是肚子里面塞的东西太多了还是怎么样，这要是真怀的是孩子，这么大个肚子还不得生两三个才行？不过整体来讲，范冰冰的孕照，还是挺美丽的。
在《云中歌》当中，杨颖也扮演过一个孕妇，她好不容易怀上心爱的男人的孩子，却被逼着喝打胎药。但是杨颖这个尴尬的演技，我是完全不相信你肚子里有一个孩子的。
都说明星饭碗好，但是明星演戏其实也是非常不容易的，就像 娱乐 圈很多演员都会在电影或者电视剧扮演孕妇，但是这孕妇其实也不是好演的，所以也是非常考验演员们的演技。我们一起看看下面这几位。
赵丽颖。最近也有网友爆料赵丽颖跟冯绍峰的恋情，并且还表示她已经怀孕了，对此，赵丽颖也只能表示很无奈了。但是赵丽颖在剧中也是献上了自己的怀孕首秀，相信很多人都不知道这部剧，这部剧叫《一路惊喜》，赵丽颖在剧中也是体验了一把从怀孕到当母亲的滋味，不过赵丽颖在这部剧中的颜值还是非常高的，只是这肚子未免也有些太大了。
杨幂。其实她早就已经是一名母亲了，自己的女儿也是在上幼儿园了，而在去年大火的《三生三世十里桃花》中，杨幂再一次在剧中饰演起了孕妇，但是不知道是不是古装剧的原因，杨幂在剧中怀孕的感觉全无，整个人看起来跟普通人也是没什么太大的区别。
2003年，进军内地发展的贾静雯与赵文卓搭档主演了古装传奇剧《至尊红颜》，并且在剧中饰演了活泼感性且刚柔并俱的另类武则天。而当演到怀孕的戏份时，贾静雯由于没有经验,这大肚子显得特别假。
梅姑梅艳芳在电影《审死官里》演过一位古代孕妇，你见过身手这么脚尖的孕妇吗？虽然是 搞笑 片，但是也不能脱离现实啊，编剧导演你可长点心吧。
范冰冰曾多次挑战孕妇的角色，但是上面这张照片中范冰冰的肚子看起来十分不自然，肚子这么大而且位置还如此偏上，难道怀的是哪吒？
再来看看这位孕妈，表情到位、动作都很到位，但是肚子里枕头已经暴露在镜头中了，后面那几位小哥的表情也是够亮眼的，看得尴尬症都犯了。拜托导演能负责一点吗？
小伙伴们认为还有哪些更假的？
很高兴回答你的问题。
《宫》杨幂的成名之作！眼看这位孕妇马上就生产了！大家纷纷为他着急！再看这位孕妇！同样是扶着肚子，表情也是相当的痛苦！等等！衣服下面什么东西漏出来了！仔细一看，这个不明物体类似于枕头啊！
宫的剧情介绍给您看看吧
古董店继承人洛晴川在订婚仪式上为了追一副被风吹
剧照走的清装美人图而跑至一神秘树林中，美人图到手的一刹那却脚下一空，跌入时空隧道并穿越到清朝，偶遇身在高位却每日战战兢兢怕从高位上跌下来的太子，玩世不恭、爱闯祸的八阿哥，还有喜怒无常、不相信任何人的四阿哥，由此引发了她跟几个阿哥的感情纠纷，开始了在清朝的奇妙旅程。在清朝的林林总总使晴川懂得了很多道理，更加珍惜拥有的一切，并学会宽容别人，看淡得失。而她也在经历了种种苦难之后找到了真爱，与之共度一生
希望能够帮到你
主要不在肚子，在她们整个人的状态就不像孕妇。
是否像真孕妇，主要看走路姿势，整个人的身体状态，连说话状态都是不同。
这些都没有好好揣摩，光放个球在肚子上怎么会像？
我和朋友正在排队买火车票，听得前面已买好票的两人抱怨道：“怎么两张票都不给挨着。”说着嘟囔着就走了。
到我们时，我就多了个心眼，忙赔上笑脸道：“师傅，您看，我们两个人”
“想挨着呗！”
“是，是。”
“挨着的。”说罢给我们递过来两张票。
我连忙道谢，拿过来一看：“无座”。
假的毕竟是假的永远也真不了，你也说了都是演戏，演戏本来就是假的那又何来真的？看起来很假跟各人的审美有关系，每个人认知点都不一样，我看上去很假反而你又觉得不假，没有一个统一不变的标准。
范冰冰曾多次挑战孕妇的角色，但是下面这张照片中范冰冰的肚子看起来十分不自然，肚子这么大而且位置还如此偏上，难道怀的是哪吒吗，导演你没怀过孕难道没见过你老婆怀孕吗？你看你让范爷扮成什么样了。
准妈妈四重奏
我比较看现代剧，那就说说现代剧吧！
青春期撞上更年期2
是不是生过小孩的女人比未生育的要老的快呀？
是的。大多数生过孩子的女人因为有孩子，精力牵扯比较大，所以会显老。没生过孩子的女人相对操心少，所以会显年轻。
不是吧，我感觉最催女人老的并不是生育的原因，而是你有没有遇到了对的人，遇到错误的人，女人有时候真的肉眼可见的衰老。
我回答这个问题比较有权威。
我就是一个终身未育的女性。是因为身体 健康 不好的原因。 或者是说，就是身体根本不具备条件。
说实话，这事把我给坑苦了！
我从大学开始谈恋爱，一直到三十出头才真正成家过活。足足十二个年头的婚恋纠葛，几乎占我成年后的，四分之一的岁月呀……
可累死我了！
前前后后谈了三回。回回都要命。回回都失败，最后一次终于成功了！
我可以向你保证。我三十岁的时候，就是显老。
在此之前，我和一个四十岁的男人在一起，好像也没有什么违和之感。也搭着他是白人的样子，而且是一个资深的健身爱好者。我那时其实才二十多岁呀，看着跟一个成熟女性没什么分别！
样貌主要在心情！所谓心随境转！相由心生！都是有道理的。
二十多岁的时候，我看中医。大夫说我是： 思虑过甚，伤神淤血。
我三十岁的时候，已经有白头发了。虽然不多，但是，有！
没办法呀！就这命！
我的手特别难看。“苍翠挺拔”，爪枯骨露。人家说“手露骨，心里苦！”还真是。我弟弟哪都瘦，就是一双手柔软滑嫩。“男子手如绵，家里不缺钱”。人家就是享福的命！
我重病时，弟弟给我洗头发，手劲儿柔和绵软，真舒服。他是一个被地产界耽误了的托尼老师。弟弟自己也表示： 我梳头跟李莲英一个水平。姑奶奶，您就情着享受吧！
真正我开始享福，就是在三十岁之后。安稳清净的日子让我身心愉悦，宁气养神。再后来，我做了心脏病的手术，手术很成功，这对我的身体改善很大。基本可以正常生活了。
我们老伴儿脾气挺好。我也不是原则性很强的人。
有的人家，会因为牙膏从那边挤，牛奶要几开，厕所关不关灯，马桶盖不盖盖儿，这些鸡毛蒜皮的小事而吵架。我们不会。爱咋地咋地……
马桶盖爱盖不盖。我的卫生底线就是，必须拉在马桶里边！
其它随便！
又因为没有孩子。我们的日子省心。什么学习，什么教育都和我们没关系。我们两口子也都是过日子人。婚姻里是安好宁静的。
我老伴如今在南方工作，两周回家一趟。这种情况要持续三五年。老有人问我，你们两地分居，老公要是出轨了怎么办呀？
我哪知道呀！
我就知道他很想干点正事。所谓事业。看着我们娘家兄弟一个个的成就，老伴挺羡慕的。他也有一些事业心。咱要支持。咱挨家照顾好婆婆，和自己就可以了！
前一阵，老伴感叹。他一手提拔起来的女秘书“小惠”不干了。回家全职看孩子去了。老伴作为领导给她做工作，她也不听了。一心要当全职主妇。
我弟弟听了很有心。他说：要留神领导与女秘书的关系。你上心过问一下。
我也懒得过问。
没多久，老伴又跟我说起这个女秘书：“什么都听她老公的……让她回家就回家…… 让她全职看娃，她就不干了…… 一点主见都没有 ……… 他们两口子就知道怕儿媳妇 ……”
“您等会儿！怕儿媳妇？您这女秘书多大了？”
“小惠今年五十四呀，怎么了？不让人家干？人家把办公室这一摊料理的井井有条的。我一时根本找不到替代她的人……”
好家伙！秘书大妈！还小惠。
老伴说：她姓惠呀！级别比我低。可不就叫小惠。人家大姐就喜欢这个称呼！
我弟弟听了，乐的前仰后合的。一再说： 大国企就是和我们不一样！
我们家就是这个情况。老婆心大。老公省心。
“男穷女丑，幸福长久”！
所以，我得出结论。省心省岁数。
但是，没有孩子女性，就永远没有那种雍容典雅的母性气质。老有人说我还是“姑娘身段”呢。我没觉得这是什么好事。就好像人家别的同学，都做解析几何题了，我呢？还背乘法口诀呢！老蹲班，白活了！
我四十多岁的时候，一次单位组织，在一个大饭店里包场讲课培训。课余大家都到饭店的水疗中心去洗桑拿。一番“赤诚相见”之后，其他女同志对我指指点点：“你看，孟老师还是姑娘身子呢？”
我听了，哭了！心里挺难受的。
但是，这是装不出来的。生育后的身体，和从未怀孕的身体就是不一样。体型也不一样。这不是我能改变的。
有时候我也会遇到烦恼。我经常一开心就会跑跑颠颠的。没有那种稳重劲儿。年轻人会对着我的背影吹口哨。可能以为我是女生呢！其实，我要一回头，大妈一枚。吓死人家孩子了……
命里有时终须有，命里无时莫强求！
当一辈子女生可能也挺好吧！（好什么呀！）
不过最后要说的是医学上建议。
从未怀孕的女性要注意妇科的全面检查。特别是更年期以后。比如乳腺，子宫还有心脏病的预防！一次 健康 的生育，就是一次完美的保健。对女性来说是个福音。生育对于心脏，生殖，激素分泌，骨骼 健康 都是大有益处的。
但是，有的人没这福呀！没法子了！
1、最明显的变化，就是妈味！
我生完大宝2个多月那会儿，和我大学同学视频，她笑着说我变了，感觉有妈妈那味儿了！我听完马上就火了！你这是在说我老啦？啊啊啊！她说不是，是很慈爱的妈妈感觉。
说实话，我自己真没特别大的感觉。这个妈味是褒义词还是什么词，我都不希望用在我身上，我觉得我永远是个小女孩……
你们感觉我有妈味吗？？！
2、面容急速衰老！
这点我是真真切切感受到的！但是刚生完坐月子那会皮肤巨好！也不知道为啥，我家大傻子还说看来生娃能改变皮肤，再来一个！（真晕，好像暴打他）
没想到过了月子，皮肤就一点点变差了，皮肤特别干，法令纹也出来了，还有右眼的鱼尾纹，只要笑，脸上这些纹路都特别明显。导致我后来出门前都要画个淡妆，不然就没有自信。
生完二胎就更明显了，可能也是年纪更大一些了吧，就算不笑，法令纹也能看到。化妆时，我会刻意在法令纹的地方涂上白一色号的粉底液，会显得饱满一些。
有人可能会说，就算不生娃，该老还是老啊。这话没错，但我观察我身边和我同龄的姐妹，我发现她们的皮肤还都不错！根本没有什么特别明显的纹路，除了鱼尾纹，脸整理来看还是蛮紧致的。
说多了都是泪，说到这我又想起一件事。我生完孩子去参加表弟婚礼，我家大傻子居然说你看看人家（他说的是我表姐，也生孩子了，但是很会打扮，看着蛮精致）。我当时挫败感真的是挺大的！
3、脱发脱成裘千尺！！
先说明，我生娃前就知道产后必脱发，但会长回来的。但没想到是突然就秃了一块，就真的！挺突然的！我是产后4个多月发现的，嗨……
吓得自己赶紧就剪了刘海，但是发现并不适合我啊！哈哈哈，和闹着玩似的！
4、可怕的妊娠纹！！
真的不要以为生个孩子只是变胖了，撑破的妊娠纹是不能消除的！松垮的肚皮就算健身了，也很难恢复孕前的紧致！
一位有4个孩子的妈妈的肚皮
这点其实我还好吧，比较浅看不出来。我孕前体重98，产前飙升到了150+！！！（后期具体不敢量了，没去量，啊！！）
我时产后6个月就有妊娠纹了，啊！最先出现的部位时屁股！看不到，但是摸着很难受。孕7月肚子上开始出现了妊娠纹，我天，幸好产后我马上就涂了去妊娠纹的东西，抹了好几个月，现在才基本看不出来了。
其实，我觉得产后的体形变化都还好吧，通过正确的方法都能慢慢改善回来！
5、腹直肌分离
以上说得这些其实都还好，最让我难过的是肚子特别大，做完月子慢慢瘦下来后，肚子还是很大，复查时才知道原来是腹直肌分离！
怀孕时，为了给宝宝腾出空间，腹壁会扩张，肌肉奋力，也就是腹直肌分离，这都是正常的。但是产后这种分离会自动愈合，但也有一部分妈妈生完孩子后腹直肌还是分离状态（增重太快了）.
腹直肌分离 最大的隐患 是腰部 健康 ，目前我看到的 最大问题是肚馕子大，太难看 ……嗨。
也幸好我在产后半年就知道要去修复了！这要是等到一年后再做，根本就无效了。
如何判断自己腹直肌是否分离？
平躺、屈膝，抬起头和肩膀。用两根手指检查肌肉分离情况
1、看分离的宽度，左右腹直肌间的空隙可以插入多少手指
2、看下压的深度
我刚生完那会，下压深度差不多就是2cm，当时真的很恐怖，想想曾经我的腹部那么紧实，就是很打击。
看看我是怎么修复的，每天就是不断地重复重复，再重复，不嫌慢，孩子睡觉，我床上就做了、
①憋气呼吸
站立！深吸气，再呼气把所有气放掉。
这时挺胸，腹部收紧不能呼吸，对，憋住气！坚持20-30秒。重复10-20次。
②憋气转体
深呼吸吸气，放弃，收肚子，憋住不能呼吸。每天20次，每次转20遍。
③憋气打开弹力带
借助弹力带，把弹力带绑在膝盖上方，平躺，深呼吸，吐气全部吐完，收紧腹部，停止呼吸
打开腿，合并腿的同时恢复呼吸。再吐气，重复20次。
④屈膝抬腿
平躺屈膝，右腿伸直，再屈膝 放平。每只腿重复30次，做的过程中保持平稳呼吸。
这4个动作都比较简单，产后1个多月就能慢慢开始做了，开始肯定没那么快见效，别着急，急于求成对身体反而不好。加油！
其实最难的是产后第一个月，各种受罪！ 产后宫缩痛，抱孩子抱成腱鞘炎，喂奶喂成乳腺炎，胸口像坠个大石块，一动就疼得要命！还有侧切伤口、产后痔疮，不太会照顾孩子，再和公婆之间发生点小摩擦，分分钟崩溃！
我生二宝的时候公婆还不在身边，又照顾孩子，又做饭、做家务！照片岁月静好，背后的故事有谁能懂？那会儿吃饭都特别难，我把老二放床上（后来是关在围栏里），听着她一阵阵哭声给老大做完的饭菜，我吃饭都是随便塞两口就拉倒。
1岁内都是亲自喂养，我可以肯定的说， 坐月子甚至孩子一岁内是女人一辈子度过的最受罪、最灰暗的一年！ 哈哈哈，好像有点过了。
但是值得！
身边经常有人问我，
你为什么要孩子？传宗接代，还是养儿防老？
说一个最令我感动的一个 答案：
正如纪伯伦在 《孩子》 中写道：
——完
可以百分百告诉你，是的。除非家庭条件特别好，家里所有人都特别好，让你衣食无忧，无忧无虑，不用操劳不用忧虑任何事情。半夜喂奶无数次，半夜醒来无数给娃盖被子，竞争入学，辅导作业，没有前面的条件，貂蝉都变母猪。不过看个人体质，有些人不显老，而且不爱操心的人，娃爱咋的就咋的，不会老。
生育一方面要耗费女性身体营养去滋润另外一个生命，生产的时候如果遇到没保护好的情况，恢复也会受影响；
另一方面，生完孩子之后养孩子才是最耗费精力的。孩子越大越操心。妈妈永远都牵挂孩子，不论自己过得怎么样，对孩子总希望把最好的给她。
如果有了孩子之后，丈夫还能依旧对妻子关怀备至，体贴入微，经济上不让妻子担心担负起自己应该的责任，妻子也能在衰老路上有所慰藉。
所以生育这件事情本身并没有现在说的那么恐怖。重要的是跟谁在一起组建家庭、生儿育女。如果女性在为生育操劳之际能享受到家人的信任和支持，那也是幸福的，整个人精神状态都会不一样。如果男性不仅不支持帮助，反而带来更多风雨，那女性一定会以肉眼可见的速度衰老。
不一定吧！
女人的衰老，与生育无直接关系。
人的衰老与心态，岁月关系较大。
女人生孩子，不一定衰老的快，反而变得更丰满，更有女人味。
有的女人一生不生孩子，照样衰老。
岁月苍桑，不以人的意志而转移，不是人说了算的事，而是天注定。
与女人生不生孩子无关。
女人生孩子，整天与孩子幸福快乐，反而心情好，心态正，老得反而相对慢。
有科学证明，女人的衰老与生孩子无关。
与人的基因，心态有一定关系的。
你说对吗？
和生育没多大关系。老得快一是基因遗传；二是操劳程度。生活顺心、心态平和、喜爱打扮、性格大大咧咧的女性一般显年轻。
生过小孩会不会老的快跟男人有极大的关系
不一定的，我老婆生过孩子以后，到现在并没有多大变化。跟她同龄的几个朋友，有几个没生孩子的相比较起来，并没有就显得比她们老，相反还比她们显得年轻。
我老婆在怀孕的那一段时间，是我认识她以来皮肤气色最好的时期。那时候整个人的皮肤都很红润，气色都非常好。
更神奇的是她以前有手脚怕凉畏寒的毛病，但是怀孕那段期间这些毛病都没有了。以前有的一些身体不舒服的那些地方，也都没有了，那时候老婆还在感叹说说是小宝宝在保护她。
一个女人在生了孩子以后，才真正散发出女性的特有魅力。这种魅力绝不是那些靠节食减肥，靠化妆品，美容力尽所能比拟的。
有的女人怕自己生了孩子以后体型会变差，会变老就不敢要孩子，其实这种想法是多余没必要的。自古以来就有科学证明，经过生产的女人要比男人长寿的多，她们的身体经过一些变化，会产生很强的抵抗能力。
生育孩子很辛苦，也正因如此，人们都称赞做一个母亲的伟大。
我们看那些影视明星，当了妈妈的女明星们，绝对不比那些一直没有生过孩子的女明星有半点逊色的。
看其他人的回答，有很多是充满了抱怨和懊悔，其实真正影响她们情绪的是婚姻的不美满，而并非是生育了孩子。
还演？陈三废3胎得女，却仍晒大肚子视频，网友：女儿不好意思晒
引子：网红陈三废的妻子自从怀孕后，就一直跟网友汇报胎儿每一天的情况，直到超出预产期，也没见他妻子住院。粉丝都在猜是男孩还是女孩，“早生是女孩，晚生是男孩”，这种没有任何科学依据的话，不能信。
因为有网友爆料，自己在医院看到了陈三废一家，信誓旦旦的说陈澄已经生了，是个女儿。陈三废3胎得女，却没有晒出来，难道失望了？在陈澄怀孕的时候，婆婆答应她生男孩给50W，看来陈三废是觉得钱泡汤了，没必要晒了。
不晒孩子出生后的视频就算了，陈三废却仍晒陈澄大肚子的视频，还演？还装没有生的样子。网红每条视频，大概率都是剧本，其他网红不敢保证，陈三废的视频我敢保证。每一个镜头和台词，都透着假的气息。看来这是演上瘾了，拿以前拍摄的视频滥竽充数。
陈澄生产后不可能有机会拍视频，而陈三废为了热度，不能让账号断更，这才拿老婆大肚子的视频，出来晒。这些库存什么时候发出来是他们的自由，但既然孩子已经出生，却还装出没有生的样子，不是在欺骗粉丝吗？
网友看到这一幕后，纷纷表示：女儿不好意思晒，这句话坐实了陈三废重男轻女的偏见。婆婆提出是男孩，就奖励50万这件事，就说明这一家不止一个人重男轻女。陈澄嫁到这个家里，沦为了“生产工具”，虽然享受着富贵的生活，但频繁生孩子，对她身体是有很大影响的。
生男生女都一样，不管是女孩，还是男孩，都是他们的孩子，有什么不好意思的。网红作为走在互联网前排的人，思想竟然这么封建？都已经有一儿一女，就别奢求太多了。陈澄怀胎十月辛辛苦苦生下的孩子，却不让她见人，心里该有多委屈。
陈三废不会又想像上次一样，伪装两人没有生过孩子，让自己的孩子跟着妹妹拍视频，却说不想让孩子暴露在网上吧。说的跟做的相互矛盾，怕影响孩子，还跟着妹妹拍视频，这一切都是借口。这次不晒孩子，估计也要打着保护孩子的幌子，等孩子长大后，跟着妹妹拍视频吧。
陈三废一人带火全家，连自己的孩子都不放过，全家人都暴露在网络上，对他们真的百利而无一害吗？我看未必。虽然有很多支持他们的人，但争议也很多。单看这次明明已经生了，还继续演戏的表现，就算翻车了。
那些不知道陈澄已经生了的粉丝，还傻傻的在评论区留言，猜男孩女孩。等知道真相后，会不会恼羞成怒，觉得自己太傻了。
结语：网红该把最真实的一面带给粉丝，而不是靠怀孕生子蹭热度，让粉丝像傻子一样。陈三废已经3胎得女，却不对外说，是想再炒作一下，还是不好意思晒，大家怎么认为呢？欢迎在评论区留言、转发。
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