宝宝身体出现这几种信号，说明要补充营养了

不少爸爸妈妈们在抚养新生的宝宝时都会手足无措，突发情况不断。面对看起来是小毛病的问题，往往随随便便就放任过去，反而给宝宝之后的身体和生活埋下不好的苗子。

当宝宝的身体出现了以下几种信号时，宝爸宝妈就该特别注意了，这是宝宝的身体在向你敲响警钟，提醒你：该给宝宝补充营养了！

症状一：多汗、夜惊、烦躁不安

也许有很多宝妈都碰到过这种情况：

顶着大太阳去上班，下班回家从长辈手中抱过孩子，陪他嬉笑玩闹，好不容易玩累了哄睡着了，精疲力尽地闭上眼睛，却听见宝宝在床上烦躁不安地翻身，甚至嚎啕大哭着惊醒。

一摸身体，却发现宝宝满额头都是汗，衣服都被打湿了。于是换换、洗洗，忙活一夜，第二天就又得顶着黑眼圈出门。

其实，这种情况不一定是宝宝畏热，也不一定是白天睡得太多，多汗、夜惊和烦躁不安实际上有可能是宝宝身体里营养素缺乏所带来的症状，千万不能马马虎虎地看待。

症状二：发育不良，比同龄人慢

大多数有宝宝的家里，或许都有着一面特殊的墙，上面详细地用笔标注着宝宝的年龄、身高，甚至每隔一个月、一个星期都会量一次。

宝爸宝妈们对年幼的孩子的身体发育可谓是相当看重，如果看到周围有同龄的小朋友比自家宝宝高一些，就会忍不住担心起来，是不是自家宝宝发育不良了？

其实啊，宝宝有没有发育不良，是有一个适用的判定标准的。

根据卫生部所公布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》来看：一般来说，一个月的婴儿身高约为50厘米，一岁时是75厘米，此后每年大概增长5厘米，孩子的身高（厘米）＝年龄×5＋75（厘米）。

宝妈们可以动起手来算一算：如果在标准的10%以外，就属于不正常现象。

而如果发现孩子在体格生长发育上落后于同龄人，就应该注意啦，要在医生的指导下调整孩子的营养结构。

症状三：身体疼痛，负重困难

健康的宝宝拥有健康的体魄。如果宝宝小小年纪就经常抻腰酸背痛，掀开衣服却发现什么明显的伤口都没有，那就要小心了。

这有可能是骨质疏松的前兆，如果不加以注意，很有可能会在成年时期变本加厉。

一提到骨质疏松，很多人都会有一种误解，以为这是成人甚至是老年时候才会出现的毛病，其实啊，骨质疏松的种子很多都是在儿童时期便已埋下。

骨质疏松主要表现为骨矿质的损耗，而成年期骨矿物质的含量则主要取决于生命早期骨的生长、矿化以及所达到的骨量峰值。

宝宝由于诸多原因，会达不到理想状态下的骨量峰值，大大增加了成年之后患骨质疏松症的危险。

几个常见问题

Q：导致宝宝营养不良的病因？

回答：以上这些症状，不管是多汗、夜惊、烦躁不安还是发育不良、身体疼痛，都是由于维生素D缺乏所引起的体内钙质的新陈代谢紊乱导致的。

Q：我知道补钙对于宝宝的重要性啊，平时也很注意给宝宝补充钙质，怎么还是会缺钙呢？

回答：维生素D其实才是影响钙质吸收的重要因素。它可以促进人体对钙的吸收，使得钙沉积在骨骼当中，当血液中钙质含量低的时候，还可以促进骨骼中的钙溶解进血液当中。

如果一直都在补钙，宝宝却还是缺钙的话，大家就得考虑一下，是不是忽略了维生素D的补充呢？

Q：学龄前儿童补充维生素D有多重要？

回答：有相关研究表明：50%以上的中国人都有着或多或少的维生素D缺乏现象，而在长期被雾霾笼罩的大城市中，这个比例则高达80%以上。

而由于大多数人的骨骼在14岁之前就已经全部发育完全，如果在这个关键时间段中，维生素D缺乏的话，很有可能会对孩子未来的骨骼和肌肉发展造成严重的影响。

Q：维生素D如何补充？

回答：由于维生素D属于比较特殊的营养素，只能在晒太阳时通过皮肤来合成，人体并不能自我产生，也很难在饮食上进行补充。

如果想要给宝宝补充维生素D的话，必须在医生指导下服用专业的维生素充剂。