为什么超时
家庭医生 Burt Banks，医学博士，陷入了与他当时 4 岁的儿子 Trenton 的权力斗争中。他回忆说。 quot;让我的儿子暂停是很困难的。特伦顿不停地站起来四处走动。我提高嗓门骂他。”
班克斯博士在东田纳西州立大学詹姆斯·H·奎伦医学院任教，并在田纳西州布里斯托尔执业，他并没有打算成为一个脾气暴躁、大嘴巴的父亲。他感到气馁，但他没有投入计时器，而是深入研究儿童纪律，看看科学是否可以为他提供更好的方法。
他的发现令人大开眼界。首先，班克斯博士了解到他做的暂停都是错误的。 “关键是完全忽略你的孩子，”他说。 “孩子们的许多不当行为都是为了引起注意。责骂给了他们所寻求的关注。这实际上是我能做的最糟糕的事情。”
临床证据还表明，除非父母练习时间，否则暂停不起作用——积极的，有时是身体上的，对良好行为的强化。 “定期地，你抚摸孩子的头，或者微笑，或者说一句赞美的话，”他解释说。暂停阳的这种必要的阴并不是医学院强调的东西。
班克斯博士的评论得出结论，对于 5 岁或 6 岁以下的儿童来说，暂停通常是一种有效且适当的管教方式，但在现实世界中，像他这样的父母对这种技术的管理很差。 “其他人正在做的正是我所做的，”班克斯博士说。
父母最大的错误......
在作为打屁股的替代方法流行三十年后，暂停正在接受医生和其他儿童倡导者的中年检查。一些坚定的反对者甚至建议禁止它。然而，大多数专家仍然支持暂停策略，这种策略使数百万家庭在教孩子限制的同时可以不使用棍子。尽管如此，他们说父母需要完善他们对经典技术的理解，并彻底改变他们在家中使用它的方式。
简单地说，暂停应该是看护人与孩子互动的短暂暂停，其目的是让孩子有机会练习自我平静的技能。它不是什么：“超时不是椅子；这不是一个角落；这不是一个时间长度，”密苏里州堪萨斯城儿童慈善医院的儿科教授 Edward Christophersen 博士说，在堪萨斯大学和阿拉斯加大学的研究人员从动物行为研究中借用了该术语后，他在 1970 年代帮助开创了该技术。 “应该是正强化的时间，”他说。 “这个概念一变成椅子，就毁了。”
父母犯的最大错误是坚持孩子每一岁的时间间隔持续一分钟。根据克里斯托弗森博士的说法，一年一分钟的指南应该是一个最长的时间，而不是一个硬性规定。 “就像育儿文献中的许多其他内容一样，超时已被过度编码，”英国著名儿童心理学家 Penelope Leach 博士说，他说这个公式太简单了。 “暂停是为了让孩子从一种让他不知所措而做出不可接受的行为的情况中休息一下。孩子越早重新掌控自己的情绪并加入家人的行列，就越好。如果结果是 45 秒甚至更少，那很好。并且请不要使用专门用来羞辱孩子的特殊暂停椅。”
让椅子成为焦点是另一个常见的弱点。虽然指定座位对于需要物理空间以帮助他们恢复镇静的孩子很有用，但这不是必需的。克里斯托弗森博士说，仅仅坐在椅子上并不困难——也不应该这样对待。此外，对孩子大喊“去你的椅子上”；他说，这就像口头打屁股。超时后孩子应该感到的唯一不适是您的注意力撤离，这本身就令人痛苦。 （大人可能会回忆起当他们被排除在晚宴谈话之外时感到多么沮丧。）
正如班克斯博士懊恼地了解到的那样，父母的第三个主要策略错误是通过说太多来混淆信息——之前，期间和之后的超时。警告会适得其反，克里斯托弗森博士说：“如果超时意味着我将停止与你互动，我怎么可能给你三个警告呢？每一个都是一种互动。”更重要的是，事后讲课没有任何意义，只是提醒孩子为什么她失控，也许会让她回到那个状态。
最后，一些父母在孩子长大后坚持暂停。班克斯博士说，到孩子 6 岁或 7 岁时，她可能会过度考虑暂停时间，并在冷静期内策划报复她的父母。在这个时代，更好的策略是取消与手头问题有逻辑关联的特权。例如，如果孩子在被问到时拒绝关闭电视，则有一段时间没有电视。
...以及他们应该做什么
尽管存在所有混乱，但对于明智地使用超时仍然有充分的支持。根据 Christophersen 博士的说法，如果管理得当，它是所有儿科中用于减少不良行为的唯一最佳记录技术。 “父母可以根据孩子的年龄和情况，以多种不同的方式传达信息，‘我不会和你一起玩，除非你能阻止它，’”利奇博士说。 “有时将视线从蹒跚学步的孩子身上移开或从学龄前儿童身上移开就足够了。”不管你怎么做，让孩子有机会停下来重新开始的行为可能会让他对自己的行为负责，或者至少能听到成年人在说什么，她说。
幼儿和学龄前儿童是核心受众，因为父母的感情对他们来说极为重要。依赖推理或同理心的管教策略在这些年龄段效果较差，因为孩子以自我为中心，缺乏必要的语言和逻辑技能。
然后是技术问题。父母应该用尽可能少的词向他们的孩子介绍暂停：“暂停。不打。击球很痛。”克里斯托弗森博士说，从短暂的注意力转移开始，通常持续不超过两到三秒。然后可以根据需要将超时时间延长几秒钟。快速结束也是关键。孩子们恢复镇静后，应该很快就会被欢迎回到家庭生活的社交生活中。 “寻找第一次放松，”巴尔的摩约翰霍普金斯大学医学院儿科助理教授芭芭拉霍华德说。 “然后迅速让你的孩子摆脱超时，让她去做别的事情。”
指导方法
部分由于与超时相关的不愉快，例如尖叫和鞭打，一些专家已经开始推广他们所谓的更积极、基于指导的纪律方法。指导营的主要目的是改变学校和日托中心，在这些地方，有时超时被视为可耻的惩罚，而不是短暂的注意力撤退。 “我去过学校，老师说，‘这是我们丑陋的椅子；这是孩子们在丑陋时坐的地方，”” Karen DeBord 博士是罗利北卡罗来纳州立大学的幼儿专家。 “在孩子的世界里，随之而来的事情是毁灭性的。这是笨蛋帽，粉笔圈里的鼻子。看到超时是如何被滥用的，我的心都碎了。”
指导方法背后的基本理念是通过与您的孩子讨论行为规则并为您的孩子寻找与他们建立情感联系的机会来教授行为规则，幼儿教育家 Lois Robbert 解释说，他在该校教育推广部门任教。加州大学洛杉矶分校。例如，一个打过玩伴的孩子会被问到：“你能告诉我不打其他孩子的规则吗？”他的意见也会受到鼓励：“我们怎么能以不同的方式做到这一点？”
批评者对这种技术持怀疑态度，因为它试图在当下的热潮中给孩子上一课，这会阻碍记忆。曾经流行的“想想你做了什么”克里斯托弗森博士说，正是由于这个原因，纪律方法受到了质疑。但 DeBord 博士解释说，引导方法更多的是一种预防策略：“这是一种始终创造积极互动的方式，而不仅仅是在孩子做错事时。它为期望是什么奠定了基础。”父母可以在孩子很小的时候开始指导他们——大约在 2 岁左右——但他们不应该指望这些信息会立即融入孩子。 “记住你说的话会在以后——大约在 4 岁或 5 岁时，”她说。
为什么多样性是必不可少
的 无论他们在暂停问题上的立场如何，支持者和反对者都同意一件事：暂停从来都不是纪律的全部和最终目的。专家说，父母需要一大堆技巧，包括重定向（用“看看那辆消防车！”之类的干扰来打断正在进行的发脾气）和预防（当你认识你的小孩时缩短去杂货店的行程度过了漫长的一天）。指导倡导者也是积极强化良好行为（有时称为时间）和模仿成人希望孩子效仿的行为的忠实拥护者，这两者都使他们完全符合儿科和儿童发展的主流。
如果您在家中使用的纪律策略不像它们可能的那样多样化，请振作起来。你不是一个人。管教技巧专家表示，父母往往几乎完全依赖暂停和打屁股，直到他们接受有关重定向、预防和为不当行为设定逻辑后果等选项的教育。 “父母不是生来就知道这些事情的，” DeBord 博士说。
父母也不是天生就有能力制定完美执行的暂停。虽然从行为不端的孩子身上转移注意力的概念很容易掌握，但将其付诸实践比公认的智慧可能让你相信的要困难得多。班克斯博士说，他和他的妻子竭力克服对特伦顿发脾气的本能反应，向他大吼大叫。 “我有时不得不把自己从这种情况中解脱出来，”他承认。 “随着我们的练习，忽略他变得更容易了。”他们的另一个主要挑战是保持一致，因为向一个尖叫的孩子屈服比在风暴中安定下来要容易得多——即使对于一个训练有素的家庭医生也是如此。
班克斯博士对其他父母的建议：坚持到底。一旦他和他的妻子学会了无视现年 7 岁的特伦顿的大声抗议，他的儿子很快就掌握了暂停时间而不诉诸所有戏剧的诀窍。从那以后，特伦顿 3 岁的妹妹斯凯拉似乎神奇地接受了她哥哥典型的超时行为。
兄弟姐妹仍然互相折磨并顶嘴——“只有隔天一次”。班克斯博士笑着说。但他们已经开始培养超时鼓励的自我平静技能。 “我们不必经常进行纪律处分，”他说，没有一丝偏执。
此处的所有内容，包括来自医生和其他卫生专业人员的建议，都应仅视为意见。如果您对自己的健康或他人的健康有任何疑问或问题，请始终寻求您自己的医生的直接建议。
孩子