无论您是否是新父母，管理孩子的脾气可能会变得非常有压力。虽然小孩子发脾气是完全正常的，因为这是他们应对挫折的方式，但有一种方法来管理他们仍然很有用。
据赫芬顿邮报报道，耶鲁大学的一组研究人员可能已经找到了管理幼儿发脾气的解决方案。从他们的试点研究中，他们在虚拟程序上的发现已被证明可以限制分配行为，甚至降低孩子的整体易怒性。
在线“发脾气工具”
该研究涉及 15 个家庭的参与，这些家庭的孩子年龄在 3 至 9 岁，他们患有对立违抗障碍或破坏性情绪失调障碍。这些是已知与愤怒爆发和易怒有关的精神疾病。不过，耶鲁新闻网站称，只有 12 个家庭完成了全部治疗。
研究人员发现，他们的在线“发脾气工具”可有效减少儿科烦躁和儿童的破坏性行为。该计划包括一系列 8 个模块，其中包含由专家制作的简短动画视频，以展示父母可以识别发脾气的关键诱因以及如何处理它们的方法。
据说这种模式是基于“家长管理培训”，实际上已经存在了几十年，但还没有被家长轻松使用。这就是为什么耶鲁大学专家的这个项目对父母来说更具包容性和可及性。
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您孩子的发脾气是“正常”还是其他？
所有年幼的孩子都会时不时地发脾气。但是您如何识别哪些是“正常的”或不正常的呢？
耶鲁儿童研究中心副教授丹尼斯·苏霍多尔斯基说，父母应该观察他们的孩子是否比平时更频繁或更激烈地发脾气。他说他们还应该考虑他们的孩子是否需要特别长时间才能平静下来。
他补充说，如果孩子的发脾气持续时间超过 5 到 15 分钟，这可能表明它比你想象的更严重。
如果您的孩子每天都情绪低落，但能够自己冷静下来并继续前进而不会受到太大影响或干扰，这也可能是一个问题。
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如何处理发脾气
虽然该计划可能会成功，但目前还不是每个家长都可以使用。这就是为什么专家们为孩子们发脾气的父母提供了更多建议。在孩子表现时表扬孩子 在孩子表现时
表扬
孩子
当你的孩子表现良好或发脾气后平静下来时，你要表扬他们，这一点很重要。说“保持安静做得很好”之类的话。或者也许是“冷静下来的好工作”。这样你就可以让他们知道克服发脾气是一种成就。
给您的孩子学习和发展的时间
给您的孩子学习和发展的时间
每个孩子都会随着时间的推移而成长和学习。专家说，要掌握容忍挫折的技巧需要时间。这就是为什么给孩子提供成长和掌握这些技能的空间也很重要的原因。
保持冷静
保持冷静
处理发脾气的关键是保持冷静。说起来容易做起来难，对吧？但是，每当您的孩子发脾气时，重要的是您要模仿适当的压力管理反应，而不是让自己大发雷霆。深吸一口气，记住你是父母，并在发脾气结束时承认。
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