睡渣宝宝更聪明（宝宝是个睡渣）

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睡梦中容易醒的宝宝更聪明，这句话有没有科学原理？

妹妹家宝宝现在2个多月了，还是天天晚上闹觉，睡前不好哄，睡着老是醒。妹妹被宝宝折腾得心力交瘁，就问身边的过来人，有没有办法帮宝宝改掉这种“睡渣”状态。可是，问了好多人，大家都说宝宝都是这么过来的，还有人说白天别让宝宝睡，可是强迫宝宝醒着，宝宝瞌睡的难受，也闹人，太让人心疼。而且，她还担心，宝宝总是半夜惊醒是不是有什么毛病。

其实，家有“睡渣”小宝宝，宝妈们也不必过于担心。因为，新生儿睡着后总惊醒，科学证明：睡梦中“容易醒”的宝宝更聪明。

孩子容易醒，可能更聪明

其实，小宝宝的睡眠模式与大人不同，他们会先进入快速眼动睡眠阶段，后进入非快速眼动阶段。也就是说，小宝宝是先进入活跃睡眠阶段后进入安静睡眠阶段，刚好与大人相反。而小宝宝在快速眼动睡眠阶段，眼球会在眼睛闭合的情况下转动，身体会惊跳，脸也会抽动，手脚也会突然一动，像被吓着一样。也就是说，宝宝晚上刚睡着后总惊醒，是正常现象。

而且，据《婴幼儿睡眠与认知发育相关性研究进展》中说：宝宝的感觉神经系统发育主要受外在刺激和内在刺激的影响。其中内在刺激，只出现于快速动眼期睡眠。所以，快速动眼期睡眠是内在刺激产生的基础, 也是宝宝感觉神经系统的发育基础。换句话说，“容易醒”的宝宝，说明其处于快速眼动睡眠的时间比较长，大脑发育迅速，会更聪明。

宝宝有自己的睡眠周期，“好睡眠”是逐步养成的

不过，有些宝妈和家人，尤其是家里的老人，总觉得宝宝睡着后惊醒是不是吓到了？是不是没吃饱？是不是身体不舒服？然后又是“叫魂儿”又是“看病”。还有的，觉得宝宝这种哭闹、惊醒的表现，是“睡渣宝宝”，所以就强行帮宝宝改掉，比如：不让宝宝白天睡觉，晚上让宝宝吃奶睡，或者宝宝哭闹就放任不管，让他“哭够了自然不哭”……这些，其实有意无意地阻碍了宝宝的大脑发育。

因为宝宝有自己的睡眠周期，比如新生儿，睡眠周期比大人短很多，他们的一个睡眠周期是50-60分钟，每个睡眠阶段都要经历2-3个睡眠周期，所以小宝宝头两三个月都不会睡整觉，总醒也正常。但是，随着月份的增大，睡眠周期会逐渐变成，“好睡眠”就逐步养成了。

要想宝宝睡得好，睡前准备少不了

所以，宝宝出生头几个月哭闹，睡着也总是惊醒，宝妈们在排除宝宝不舒服和身体有疾病的情况下，不要过度干预。当然，如果想宝宝睡得安稳一点，睡前少闹一会儿，睡着后又不半夜哭闹，那就要提前做准备

比如，不强迫宝宝睡觉，但要温和地哄宝宝睡觉。睡前抱抱宝宝，给宝宝喂奶，换好新的尿不湿，把屋里灯光调暗，保持室内安静。先给宝宝一个好的入睡环境，给他一个“要睡了”的信号，宝宝才能慢慢养成好睡眠。

拥有一个睡渣宝宝，是什么样的一种体验？如何改善？

世界上最幸福或者最痛苦的事情都是成为一位妈妈，如果遇见一个睡渣宝宝，那就更让人崩溃了，不仅难以入睡，而且还会因为各种原因在夜晚惊醒，妈妈在照顾宝宝时付出的精力本就非常多，夜晚还总熬夜的话，不仅会透支身体，人也会老的很快，真的是一种极致痛苦般的体验。想要改善这种情况，一定要在宝宝入睡前的一个小时内避免玩一些剧烈的游戏，睡觉时要及时关灯，不要养成他们必须吸手指、吃奶嘴的习惯等。

一、睡前要保证婴儿情绪得到平稳

宝宝只有心情保持平静的时候才会睡得安稳，那么在睡觉前就不要疯狂的逗弄他，或者给他看一些充满刺激性的节目了，睡前最好让他排空小便，防止因为尿液而被憋醒，为他们培养一个良好的生物钟也非常重要，不要因为一些其他的情况就随意打断睡觉计划，长期以往下去，宝宝就会养成到点睡觉的好习惯。同时关灯睡觉也能够让他们有一个好的睡眠，不用在他们睡着之后蹑手蹑脚，否则今后稍微发出一些声响就会被惊醒，哄他们睡觉的时候，不要去采用搂抱的方式。

二、避免睡觉的一些坏习惯

很多孩子在睡觉的时候会有一点小习惯，如果不做改变肯定不会产生一些影响，但是一旦某种东西丧失，就会使他们难以入睡，甚至整夜都处于极不安稳的情况下，家长一定不要去迁就宝宝。使用吓唬等粗暴的方式让他入睡也会带来不利的效果，这样会使他们在夜晚做噩梦，严重时还会给心理造成阴影，睡觉之前可以让宝宝喝一杯牛奶，不仅可以使他们的情绪得到充分稳定，还能够有效的避免新生儿夜间因饥饿而吵着喝奶的情况。

综上所述，宝宝的问题虽然会牵动着妈妈的心，也会给妈妈的生活带来一些影响，但是遇事还是不要烦躁，否则他们很容易会感知到父母的消极情绪，这样非常不利于其成长，尤其宝宝在夜晚拥有一个良好的睡眠状态对记忆力也有好处。

如何分辨一个孩子就“睡神宝宝”还是“睡渣宝宝”？

有了孩子的妈妈就知道，孩子分两种，一种是睡神宝宝，还有一种就是睡渣宝宝。睡神宝宝人人爱，但如果咱摊上一个小睡渣，那真是宝宝和家长双双受罪。

宝宝的良好睡眠对于他的成长发育至关重要，而这个睡眠规律培养的越早，对宝宝越好，如果宝宝总是睡不好觉，那作为家长我们就要反思一下，看是不是做错了这3件事。

1、没有帮孩子养成自主入睡的好习惯

小宝宝在刚出生的前一两周，基本上都是吃了睡、睡了吃的状态，非常好管。但不少宝宝从第二周到3个月期间，由于肠绞痛或其它原因，哭闹可能就会增加，变得缠人。

有很多家长会认为宝宝哭是因为肚子饿或者需要安抚，所以奶、抱、摇就成了很多家长选择安抚宝宝的手段。久而久之，宝宝就会一直依赖哺乳，或者搂抱、摇晃才能入睡，没有办法建立自主入眠的好习惯。

2、宝宝的睡眠没有建立规律

除了夜间的睡眠，不同阶段的宝宝，白天的小睡时间也不一样，随着宝宝逐渐长大，白天的小睡时间会从每天3-4次，减少到2次，再减少到1次，但无论小睡几次，有规律的小睡对于宝宝的健康睡眠是很重要的一部分。

但是，如果宝宝玩闹过于兴奋，到了小睡时间就会睡意全无，所以，父母要摸索出宝宝白天小睡的规律，临近宝宝小睡时间，就不要使劲逗弄宝宝，以免宝宝过于兴奋，影响小睡。

另外，现在很多家长崇尚亲密育儿的观念，白天喜欢把宝宝随时带在身边，带宝宝去参加各种活动，觉得可以让宝宝接触新事物，满足好奇心。

但是这样做的后果，往往是孩子在家长怀里、童车里睡着，或者在颠簸的车里睡着，这样的睡眠质量不高，宝宝没有办法进入深睡眠，可能会随时惊醒，这样宝宝之后的注意力就会不集中，活动起来也不会持久。

3、夜奶频繁导致宝宝持续睡眠断裂

宝宝夜间的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，在浅睡眠时，宝宝可能会不断翻动，甚至还会哼唧，很多家长误以为这是孩子醒了找奶吃，所以就给孩子频繁夜奶。

而频繁夜奶带来的后果就是造成宝宝持续的睡眠断裂，很难进入深睡眠，同时也影响了生长激素和褪黑素的分泌，从而影响孩子发育。同时对于妈妈而言，夜间不断地起身哺乳，无法保证睡眠，也是苦不堪言。

想要睡渣宝宝变成天使宝宝，应该怎么做呢？

对于大运动生长发育：大白天多和小孩一起训练翻身，一方面减少小孩对翻身这一新技能的激动度，另一方面还可以提升他的疲惫感；夜里睡觉时，可以给孩子生产制造一些“不便”，例如穿户外睡袋，例如入睡后母亲陪在旁边用胳膊挤压小宝宝，例如多侧卧，降低他由于翻身产生的睡眠质量吓醒。对于飞跃期：这一时间并没有非常的方式，多守候、多抚慰，大白天提升亲子活动。降低刺激性，例如过度激动、太多触碰路人等。

次之，题注叙述一晚上醒十多次，的确比较多了，但小孩并没又哭又闹，仅仅哼唧，实际上可以试着“延迟时间回应”或是“不理睬”，观查一会儿，看孩子能无法自己接觉。多给孩子一些机遇，使他学着自身渡过这一糊里糊涂地环节。做一些试着，例如：哼唧一会儿到痛哭再开展抚慰；例如抚慰时不抱住，仅仅拍一拍，语言表达抚慰等。最终，这一环节大约要不断1个月上下，要有耐心，与此同时，尽量减少培养奶睡、抱睡等坏习惯。

长大以后，学习培训的食物多了。小宝宝到了四个月已经能看的更远了。造成他感兴趣的东西也大量了，大白天情况下很激动，到了夜里大脑皮质就语言表达梳理备考大白天的物品，例如作梦。人的大脑越激动就越不太好睡，大白天喝奶少，晚上喝奶的需求增加。我女儿四个月逐渐大白天不喜欢喝奶，吸两口就不愿意再吃。因此只有到晚上睡婴儿米糊的过程中让她多吃些。而小宝宝也愿意在婴儿米糊时喝奶。因此就变为奶睡更比较严重。奶大半天还没入睡，乳头一拔下来就醒来时。入眠就更为艰难。

四个多月大的小孩不会聊天，假如发生入睡不踏实不断醒这样的事情，只能依靠爸爸妈妈仔细观查、细心照料，对于发生的情况采取有效的防范措施，如果长期性睡眠质量不好，危害到常规的成长发育，尽量带娃到医院做全方位的查验。睡觉前的归属感也很重要，每日稳定的步骤：吃奶，冲澡，婴儿抚触，婴儿换尿布，换掉绵软的睡袍，

再大一些(6个月之后)，小宝宝对外部逐渐渐渐地好奇心，喜爱用认知去探索宇宙，这个时候可以添加手感球的推拿，进到到清静平静的休眠状态。爸爸妈妈不容易，初学者爸爸妈妈和小孩有一个磨合期的全过程，慢慢听得懂她们的要求，这也是全部他人工作经验和书籍替代不了，并没有非常的守候也是做不到的。

新生儿哪3种睡姿要及时纠正，否则容易影响大脑发育？

我想每一个做父母的都会希望自己的宝宝是一个高智商，其实高智商除了有父母基因的因素外，还有后天的发展也非常的重要，特别是对于刚出生的新生儿来说，他们的头部发育还不完善的时候，头骨比较软，如果睡觉的时候，睡姿不正确就很容易影响大脑发育。

所以今天萝爸就和大家分享一下关于，新生儿3种睡姿要及时纠正，容易影响大脑发育，别让宝宝智商变低，别害了宝宝！

单边侧身睡

对于新生来说，因为刚刚从妈妈的肚子里出来，所以睡觉的时候还是会喜欢蜷缩，然后就会喜欢侧身睡觉，慢慢的就会喜欢固定往一个方向偏，这个时候如果宝妈没有注意的话，可能就会导致宝宝的头骨长时间被压迫，而影响宝宝的脑部发育。

除了会影响宝宝脑部发育外，其实如果宝宝长时间选择一侧睡的话，也会容易导致后脑勺突出严重，等到宝宝已经完全习惯和养成了这个睡姿之后，那么到时候家长就很难再纠正了，所以如果家长看到宝宝如果会有这样的睡姿，那么稍微给宝宝移一个姿势，帮宝宝纠正好就可以了！

硬物垫头、长时间仰卧

其实很多老一辈的人，很喜欢给宝宝平睡，让宝宝的后脑勺放得平整，让宝宝保持长时间的仰卧姿势，这其实这样会让宝宝的后脑勺变得很平，其实影响美观是其次，但是仰卧的话，会使宝宝后脑出现挤压，如果压到宝宝的脑部的话，就容易影响宝宝的智商发育，所以对于父母来说，最好不要让宝宝后脑仰卧着睡觉。

当然了除此之外，还有一些父母会选择一些相对比较硬质的枕头来给宝宝垫着睡，以此来强迫宝宝仰面睡觉，但是这其实使非常不适合的，而且也会危害到宝宝，因为用定型宝宝睡姿的话，有时候不小心就会捂住宝宝的口鼻，影响宝宝呼吸，最终可能造成窒息。

父母抱睡

有很多宝宝在睡觉的过程中，很容易惊醒，所以很多父母就会喜欢抱睡，慢慢的宝宝习惯了之后，一旦放床上的时候也很容易就醒过来，开始哭闹。有很多父母也会觉得蛮无奈的，看着“睡渣”宝宝，所以只能一直抱着宝宝在手中睡觉，而这种姿势也让很多父母会很辛苦，但是为了宝宝睡眠，又没办法解决。

但是这其实非常不可取，因为父母的手臂其实还是比较偏硬，不适合宝宝长时间睡，因为这样也很容易造成宝宝后脑勺出现凹陷，严重的话就可能会影响宝宝的脑部发育，还有因为身躯无法像睡在婴儿床上那样平坦，长时间睡在父母的手臂上也会使孩子出现脊柱发育问题 ，例如脊柱弯曲。

所以在这里也建议父母们不要养成抱睡的习惯，如果发现宝宝想睡觉的时候，可以把宝宝报到床上，如果宝宝哭闹的话，可以稍微安抚一下，如果是吃奶睡着的话，在吃完之后，就立刻抱到床上平躺。

萝爸有话说

新生儿睡觉有很多讲究，以上的这三种不正确姿势其实在生活中随时都可能会出现。因此，这就需要父母平时照顾宝宝的时候更细心一点了，当发现孩子有不正确的睡姿时，一定要想办法改正，这样才对他们健康发育有帮助。

睡渣宝宝更聪明的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于宝宝是个睡渣、睡渣宝宝更聪明的信息别忘了在本站进行查找喔。