2025-11-08 08:22 育儿
促进孩子长高的生长激素有两个分泌高峰期，一个是晚上10点~凌晨2点，一个则是早上5点左右。这两个阶段的宝宝，如果能处于深度睡眠的状态，对身高发育很有必要。下面芸芸介绍四种帮助宝宝入睡的食物，帮助轻松入睡：
睡前 四类 身高 食物 宝宝
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