带宝宝出门一定要防晒，这些方法越早知道越好
经常带宝宝去户外走走，呼吸新鲜空气，接触不同的人和事物，是件好事儿。但别忘了一定要给他防晒。
因为宝宝的表皮很薄，皮肤色素也很少，对紫外线的抵挡能力差，而且婴幼儿皮肤的黑素细胞对紫外线的致癌作用更敏感，即使只有少量紫外线，也可能引起皮肤晒伤、黑素细胞 DNA 突变。
美国儿科学会有研究显示，早期晒伤过的儿童，成年后患皮肤癌的几率会增加一倍，所以做好防晒很重要。
怎么给宝宝防晒？
避免在紫外线强烈时外出
为了防止宝宝皮肤晒伤，最好的办法是不要在紫外线最强烈的时候让他暴露在日光下。
春夏季紫外线强于秋冬季，每天上午 10 点至下午 4 点紫外线最强烈，宝宝的皮肤特别娇嫩，尤其是 6 个月以下的小宝宝，应该尽量避免在这个时间段出门。
即使出门，也应该尽量待在商场等室内场所或阴凉处。伞下或树荫下只能避开 50% 左右的紫外线，所以还是要给宝宝做好防晒。
物理防晒是首选
防晒措施首选物理防晒，也就是穿长衣长裤、戴宽边遮阳帽和太阳眼镜。儿童的眼睛比成人脆弱，也容易受到紫外线的侵害，戴宽边遮阳帽和太阳眼镜是最好的方法。市面上有儿童专用的太阳眼镜。
也可以涂抹防晒霜
在物理防晒不可用的情况下，6 个月以下的宝宝可以在脸部、手背等衣帽遮不住的部位，少量涂抹防晒霜，注意避开眼睛。可以先在宝宝的耳后涂一点，看他会不会过敏。一般含有氧化锌的防晒霜不会引起过敏。6 个月以上的宝宝一般可以大面积涂抹防晒霜，但在涂之前还是要先测试过敏。
怎样给宝宝选防晒霜？
首先，一定要选择正规厂家生产的、儿童专用的防晒产品，以免其中含有的化学成分对宝宝皮肤产生刺激。
此外，你在购买的时候，要看防晒产品上是不是同时含有 SPF 值和 PA 值。
SPF15～30 对宝宝来说是比较安全的。如果在紫外线最强烈的时段出门，又没有遮挡物，暴露在日光下的时间又长，就需要给他用 SPF30 的防晒霜。如果是下午 4 点后出门散散步，用 SPF15 的就足够了。
怎样给宝宝涂防晒霜？
出门前 30 分钟涂抹防晒霜。
涂抹时要确保宝宝皮肤干爽。在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效的防晒作用。
涂抹全面，露在外面的皮肤表面都要抹到。
每过 2 小时补擦一遍。如果宝宝出汗或身上沾了水，也需要再涂一遍。
宝宝擦了防晒霜之后，要注意不要让他舔手或者啃手指，避免防晒霜进入口中。
儿童防晒霜需要卸妆吗？
成人用的防晒产品需要卸妆，但一般来说儿童防晒霜不需要卸，用清水清洗即可。
但如果用量过多或者觉得防晒霜太过油腻，你可以用湿巾或宝宝专用的肥皂、沐浴露等清洁，不能使用大人的卸妆产品。
宝宝晒伤怎么办？
万一宝宝晒伤了，你要尽快带他回到室内或待在阴凉处，进行护理：
对于轻度晒伤，可以用冷水毛巾湿敷晒伤的皮肤（不建议把冰袋或冰块敷在皮肤上），在晒伤处涂抹芦荟凝胶；让宝宝多喝水补充液体，穿宽松的衣服，待在凉爽的室内；洗澡用温水，水太热会加重疼痛；如果感觉皮肤疼痛难忍，可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬止痛。
如果晒出了水疱，或者晒伤面积大，或者出现了发烧、寒战、头痛、恶心、烦躁、精神差等症状，建议及时去医院就诊。如果未满 1 岁的宝宝被晒伤，建议最好去医院皮肤科就诊。
要提醒爸爸妈妈的是，不能因为给宝宝做了各种遮阳、防晒措施，就故意延长待在太阳下的时间哦。
