我记得因为我的孩子不睡觉而失眠。我记得我的阿姨们担心为什么宝宝不睡得像婴儿一样！我还记得我的邻居们有充分的理由为此哀叹——想象一下整夜断断续续的哭泣吧。每个人都担心宝宝睡眠不足；每个人，除了婴儿本身。
因此，上周，当一位朋友惊慌失措地打电话告诉我她的宝宝没有睡觉的迹象时，我从我的经历中得到了一些建议可以分享。
婴儿失眠（通常伴有哭闹）的主要原因之一是绞痛。患有绞痛的婴儿在第四个月后才开始睡觉。倒霉。
的确，在婴儿中，睡眠期间产生的生长激素是任何特定时间产生的生长激素的三倍。然而，大多数儿科医生得出的结论是，今天的婴儿是通过花一天时间探索（爬行、爬行、巡航）并对周围环境做出反应，并偶尔小睡来成长的。寻求婴儿护理方面的帮助，或者你会感到精疲力尽。
增加刺激（客厅里不断响亮的电视，卧室里不断嗡嗡作响的手机）和我们快节奏的生活也有助于提高婴儿的好奇心和活动水平。关掉，打开放慢速度，依偎起来。
婴儿需要很长时间才能建立适当的睡眠模式。我们的世界对年幼的婴儿有很多刺激。这可能是有害的，或者您的孩子可能会喜欢它，陶醉于节奏成人世界并试图通过保持清醒和探索来跟上它。
值得注意的是，并不是所有的婴儿都在努力入睡，而那些努力入睡的人也不会一直挣扎。年龄确实会赶上来。所以也会一些体力消耗ev每一天。学前班/学校的日常活动也将开始让他们疲惫不堪。
只要您的孩子整天开朗而不暴躁，体重稳定增长，您就可以确定她睡眠充足或休息良好。如果您的宝宝打鼾、出现腹部不适（可能是由于胃酸反流、过敏或便秘）或出现皮疹，这些都可能导致睡眠中断。在这种情况下，请咨询医生。还可以
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买一个婴儿背带/背带/背带（婴儿在里面睡着了！）。
保持卧室没有小工具和其他不必要的刺激（甚至刺眼的灯光）。
制定睡前常规，包括洗个热水澡、听睡前故事、舒缓的音乐或其他任何您可以每晚坚持的事情。
考虑夜间断奶（如果婴儿已满 10 个月）。通宵喂奶的婴儿起床只是为了感受乳晕在嘴里的感觉。这扰乱了婴儿和母亲的睡眠。
如果没有其他健康问题，并且婴儿在四个月大时仍难以入睡，请考虑采用在线详细阐述的睡眠训练技术或《最快乐的婴儿良好睡眠指南》和《整夜安眠：婴儿、幼儿和他们的睡眠方式》等书中详述的睡眠训练技术父母可以睡个好觉。
下一期：印度宝宝的成长里程碑
