有的爸妈喜欢在宝宝饮用的牛奶或开水中添加些蜂蜜，以为这样可使其大便通畅。但1岁以内的宝宝食用蜂蜜及花粉类制品，可能会因肉毒杆菌污染引起食物中毒。中毒后宝宝会出现持续1～3周的便秘，而后呈弛缓性麻痹，宝宝哭泣声微弱，吮乳无力，呼吸困难。所以最好不要给1岁以内的宝宝食用蜂蜜。
母乳宝宝发生便秘
如果妈妈的乳汁不足，宝宝会隔2～3天排一次大便，而且大便数量也较少。如果母乳中的蛋白质较多，那么乳汁中的钙含量就会高，大便会偏碱性，这种大便较硬而干，不易排出。
推荐办法
*妈妈若乳汁较少，可多食用催奶的食物，如猪脚黄豆汤，豆腐鲫鱼汤、河虾三鲜汤等。
*针对乳汁中蛋白质较多的情况，妈妈应适当减少蛋白质摄入。鸡蛋每日不超过1只，牛奶每日限250克，妈妈可以吃点蜂蜜、核桃、含纤维素高的蔬菜，这样可以适当增加母乳中所含的糖类，另外，多喝汤，也对宝宝有益处。
*两顿奶之间喂点水，可以使便秘得到改善。如果宝宝已满4个月，添加一些果汁和菜泥，可以预防便秘。
*已出现便秘的宝宝可在肛门处涂沫凡士林，起到润滑作用。为引便，可在肛门处塞入小肥皂条。
小参考：吃母乳时的正常大便
吃母乳的宝宝很少便秘，一般排出淡黄色的粪便，为正常哺母乳时的粪便。每天的排便次数有多有少，多的每天几次，少的每几天一次。粪便一般为糊状或是比冰淇淋黏稠一些，没有气味。
配方奶宝宝患上便秘
在人工喂养的宝宝中，经常会碰到有些妈妈生怕宝宝吃得不够多，擅自加大奶粉量冲调。要知道，奶粉冲得太浓，会使奶汁中的蛋白质增多，导致大便干燥。再加上奶粉中的糖分不多，更易使大便干结不易排出。若宝宝同时吃钙粉，则易形成钙化酪蛋白，使大便更干，时间长了就会引起便秘。
宝宝的大便干结后，食欲减退，进食量减少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大便也越干，越不容易排出。
推荐办法
*配方奶的配制一定要参照说明书上的量，千万不要擅自加大浓度，否则不仅会导致便秘，还可能喂出肥胖儿。
*对于大便比较干的宝宝，可用5～10%米汤冲调。两次喂奶中间，应给宝宝多喝一些水。
*宝宝大便前围绕他的肚脐顺时针方向按摩腹部，以此来刺激肠道蠕动。
*宝宝4个月添加辅食后，每天适当给宝宝饮用一些果汁，如橙汁、葡萄汁和苹果汁等，也可以将蔬果做成泥糊状喂给宝宝吃，可预防粪便干燥。
*引导宝宝多活动，如适时训练宝宝的坐、爬、走等，可促进大便下移，引起排便。
小参考：吃配方奶时的正常大便
吃配方奶粉的宝宝排便的次数没母乳喂养儿多，一般一天一次。粪便质地大多成稠糊状或软条形状，发黄、有异味。
不少宝宝都有偏食的毛病，喜欢吃鱼肉类，不爱吃水果、蔬菜。由于食物中含蛋白质的量多，纤维素少，食物在肠道内的发酵过程微弱，当然易便秘。
平时若没有定时排便的习惯，也很容易造成便秘。
推荐办法
*一定要给宝宝适当添加蔬菜类食物，并鼓励他多喝水。
*要每日定时训练排便，建立一定的排便条件反射，这样才能养成排便的好习惯。
*适当地给宝宝按摩腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下按摩，促使大便下行排出。
*适当地按摩宝宝的肛门口也能引起生理反射，促进排便。
*若便秘严重的话，可在医生的指导下适当给宝宝服用清热解毒、润肠通便的中药。
*对于已经形成肛裂的宝宝，轻症可以用温水坐浴，保持局部清洁；重症必须请大夫诊治。
“两个固定”训练宝宝排便
爸妈应十分重视自幼培养宝宝良好的排便习惯，让他每天在固定时间和固定地点排便，养成定时排便的习惯，这对矫正便秘是很有效果的。
3个“外力通便法”
肥皂条。用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入宝宝肛门，可刺激肠壁引起排便。
萝卜条。将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便。
开塞露。将开塞露注入宝宝肛门，可以刺激肠壁引起排便。文/杜旻
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